High Blood Sugar Control Tips: ফাইবারে ঠাসা ফলের পাতাতেই সুগারের ছুটি! সকালে খালি পেটে খেলেই ডায়াবেটিস থাকবে পায়ের নীচে

ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা শুধুই বয়স্কদের ছেঁকে ধরবে তাই নয়, যে কোনও বয়সেই ডায়াবেটিস হতে পারে ৷ খারাপ খাবার দাবার, জীবনশৈলী পরিমিত খাবার ৷ প্রতীকী ছবি

বিশিষ্ট চিকিৎসক রিচা আগরওয়াল সূত্রে জানা গিয়েছে ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা কখনও কমেনা এটি নিয়ন্ত্রিত করা সম্ভব ৷ ঘরোয়া টোটকায় রীতিমত বাজিমাত ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিসে চিকিৎসকের পরামর্শ, ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে যা প্রয়োগ করলে ডায়াবেটিস অনেকটাই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পেয়ারা পাতা ডায়াবেটিস কম করার ক্ষেত্রে বিশাল কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ সকালে উঠে চেবালে অনেক রোগের থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা পাতা অত্যন্ত কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে ৷ এতে অ্যান্টি হাইপারগ্লাইসেমিক গুণে ভরা থাকে সেই কারণে ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়তে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বাসি মুখে সকাল সকাল যদি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খাওয়া যায় সেক্ষেত্রে শরীরের গ্লুকোজ শোষণ করতে পারে ৷ ব্লাডসুগার অতি সহজেই নিয়ন্ত্রিত হতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পেয়ারা পাতা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ কেননা পেয়ারা পাতা সেবন করলে শরীরে ইনসুলিন বাড়তে থাকে ৷ প্রতিদিন পেয়ারা পাতা খেলে ভাল থাকে শরীর ৷ প্রতীকী ছবি ৷

পেয়ারা পাতাতে পাচন ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়ে থাকে বিশেষ পরিমাণে ৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, একই সঙ্গে এটি অ্যান্টি ফাঙ্গাল ৷ একই সঙ্গে শরীরে ব্যাপক পরিমাণে এনার্জি বাড়তে থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

প্রতিদিন পেয়ারা পাতা সেবন করলে শরীরের থেকে অতিরিক্ত পরিমাণে মেদ থাকলে ঝরিয়ে দেয় ৷ পেয়ারা পাতা শরীর ঝরঝরে করে দেয় ৷ এতে মেটাবলিজম তেজ করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

শরীরের ফ্যাট বৃদ্ধি করে থাকে ৷ প্রতিদিন চেবালে মেটাবলিজম রেট বৃদ্ধি পায় বিশেষ রূপেই ৷ ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পেতে হলে পেয়ারা পাতা ধুয়ে নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

খালি পেটে পেয়ারা পাতা চেবানোর পরে ৩০ মিনিট পর্যন্ত কিছু না খেয়ে থাকতে হবে ৷ এরপরেই পেয়ারা পাতা দারুণ ভাবে কাজ করে, শরীর রাখে এক্কেবারে টানটান ৷ প্রতীকী ছবি ৷

<strong>Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা মানতে বাধ্য বা অনুরোধ করেনা, নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷</strong>