High Blood Pressure Control Tips: চেনা মশলাতেই বাজিমাত! হেঁশেলের এই মশলাই করবে কামাল!প্রেসার লাফিয়ে নামবে ১১০-এ! জানুন ডাক্তারের মত
- Published by:Ananya Chakraborty
- hyperlocal
- Reported by:Sarthak Pandit
Last Updated:
Blood Pressure Control Tips: হেঁশেলের এই মশলায় ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। এছাড়াও রয়েছে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং কার্বোহাইড্রেট।
advertisement
1/9
শীতের মরসুম পড়তেই গরম গরম হিঙের কচুরি কিংবা ছোলার ডালে হিং ফোড়ন খাদ্যরসিক বাঙালির বড়ই প্রিয় হয়ে ওঠে।
advertisement
2/9
অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি নানা রোগব্যাধি সারাতেও হিঙের গুরুত্ব অনেকটাই।
advertisement
3/9
অর্ধেক চামচ হিং গরম জলে মিশিয়ে নিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে এই জল খেতে হবে। তবেই মিলবে সবচেয়ে ভাল ফলাফল।
advertisement
4/9
হেঁশেলের এই মশলায় ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। এছাড়াও রয়েছে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং কার্বোহাইড্রেট।
advertisement
5/9
হিং জল বিপাকক্রিয়া দ্রুত করে। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটখারাপ, পেট ফুলে যাওয়া সমস্যা কমে।
advertisement
6/9
প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকায় হিংজল খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। এই জল খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ বেরিয়ে যায়।
advertisement
7/9
শীতকালে শুকনো কাশি, গলা খুসখুস, শ্বাস নিতে অসুবিধা, নাক বন্ধ থাকে অনেকের। এই সময় হিংজল খেলে শরীর ও ফুসফুস চাঙ্গা থাকে।
advertisement
8/9
ঋতুস্রাবের সময়ে অনেক মহিলারই তলপেটে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। এই সময়ে হিংজল খেলে ওষুধের চেয়ে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
advertisement
9/9
হিং শরীরে রক্ত সঞ্চালনের হার বৃদ্ধি করে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ফলে হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমে যায় অনেকটাই।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
High Blood Pressure Control Tips: চেনা মশলাতেই বাজিমাত! হেঁশেলের এই মশলাই করবে কামাল!প্রেসার লাফিয়ে নামবে ১১০-এ! জানুন ডাক্তারের মত