শীতকালে ঘন ঘন চা খাওয়ার অভ্যেস আছে? শরীরের কী কী ক্ষতি করছেন, জেনে নিন

শীত পড়তেই একটু চা বা কফির চাহিদা বাড়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ খুলতেই চায় না এক কাপ গরম চা না হলে, সন্ধ্যে হলেই একটু গরম কফি হাতে না হলে আড্ডাটাই জমে না, রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক কাপ লিকার কফি বা চা হলে ঘুমটা ঠিক করে হয় না৷ বাইরে ঠাণ্ডা, ভিতরে গরম গরম চা বা কফি, এই কম্বিনেশন ছাড়া শীতকাল জমে না৷ এই সময়ে জমিয়ে একটু আদ্রক ওয়ালি চায়ে, গুড় ওয়ালি চায়ে, মশালা চায়ে ইত্যাদি এই সময় খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে৷ তবে শীতকালে বেশি চা খেলে বেশ কিছু সমস্যাও হয়ে থাকে, জেনে নিন সমস্যাগুলো...

বেশি গরম চা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে৷ দিনে ২-৩কাপের বেশি চা খাওয়া উচিত নয় শীতকালে৷ বাইরে ঠাণ্ডা, তারমধ্যে মোটা সোয়েটার, পেট গরম হয়ে যায়৷ ফলে হজমের সমস্যা দেখা দেয়৷ আর শরীর গরম হলেই কোষ্ঠকাঠিন্য হয়ে থাকে৷

রাতে ঘুম আসতে চায় না৷ রেস্টলেস লাগবে, দেখা দেবে অ্যাংজাইটি৷

এই বিষয় নিয়ে বিতর্ক অনেকদিনের৷ চা বেশি খেলে অ্যাসিডিটি হয়৷ এটা সত্যি, দিনে ২-৩ কাপের বেশি চা খেলেই হতে পারে এই সমস্যা৷

পুরুষরা বেশি ঘন ঘন চা খেলে ক্যানসারের সমস্যা হতে পারে৷ (এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)