Health Tips: জটিল শারীরিক সমস্যা থেকে চিরকালের মতো মুক্তি, শেষপাতে রাখুন এই 'সুপারফুড'

গরম পড়তে না পড়তেই টকদই খাওয়াটা একলাফে দ্বিগুন বেড়ে যায়। দেহে প্রো-বায়োটিক হিসেবে কাজ করে টকদই। শুধু তাই নয়, নিমেষে হাজারো সমস্যার সমাধান করে এই 'সুপারফুড'।

আবার অনেকেই আছেন যারা সারাবছর টক দই খান। গরম হোক বা শীতকাল টক দই সবসময়েই উপকারি শরীরের জন্য। গরমের দুপুরে শরীর ঠান্ডা রাখতে টকদই যেন ম্যাজিকের কাজ করে।

যারা দীর্ঘদিন ধরে পেপটিক আলসারের সমস্যায় ভুগছেন পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন নিয়ম করে এক কাপ টক দই খেলে জটিল শারীরিক সমস্যা থেকে চিরকালের মতো মুক্তি পাবেন।

হাজারো শারীরিক সমস্যার সমাধানেও দই অত্যন্ত উপকারি। গরমে শরীরকে ডিটক্সিফাই রাখতে দইয়ের জুড়ি মেলা ভার। শরীর থেকে যত টক্সিন বেরোবে ততই শরীর সুস্থ থাকবে।

বদহজমের সমস্যা থেকে পেট গরম, ওষুধ খেয়ে কমছে না। চটজলদি টক দই খেয়ে নিলে ওষুধের চেয়েও ভাল কাজ করে। পেটে ঠান্ডা যেমন হবে তেমনই গলা,বুক জ্বালা থেকেও রেহাই মিলবে।(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)