Heart Attack Warning Signals: নখই বলবে হার্ট অ্যাটাক কবে! হালকা ভাবে নিলেই ভারী মূল্য চোকাতে হবে, যৌবনে বয়স্কদের মত রোগ থেকে বাঁচার সুপার টোটকা

বিগত বেশও কয়েক বছর ধরে ভারতে এমন কিছু রোগ দেখতে পাওয়া যাচ্ছে যা আগে ৬০ বছর হলে দেখা যেত যা এখন ৪০-এই দেখতে পাওয়া যাচ্ছে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

অল্প বয়সেই বহু মানুষে হার্ট অ্যাটাকের শিকার হয়েছেন ৷ কিন্তু এই হার্ট অ্যাটাক তো একদিনে হয়না ৷ বহুদিন আগে থেকেই একটু একটু করে লক্ষণ দেখা যায় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

বিশেষত নখ দেখেই বুঝতে পারা যায় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে ৷ নখই বলে দেবে ভয়ঙ্কর সময় আসতে চলেছে ৷ তাই, দেরি না করেই সময় থাকতে থাকতে সমঝে যেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

নখের উপরে ছোট ছোট লাল বা বাদামী রঙের দাগ হতে পারে অ্যান্ডো কার্ডিটিক্স সঙ্কেত ৷ এই জীবাণুর সংক্রমণ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ তৈরি করতে পারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এটি অত্যন্ত ভয়ঙ্কর ব্যাপার, এই অবস্থায় নখে ছোট বড় পরিবর্তন বড়সড় সঙ্কেত দিতে পারে সেই কারণে সাবধানে থাকতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হঠাৎ করে যদি নখের আকৃতির পরিবর্তন হয় সেক্ষেত্রে এড়িয়ে গেলে চলবেনা ৷ হতে পারে হার্ট সংক্রান্ত কোনও বড়সড় রোগ অপেক্ষা করছে ৷ দ্রুততার সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে নখের রং নীলচে বা নীল নীল হতে পারে ৷ যদি নখের রং নীল হয় সেক্ষেত্রে ধরে নিতে হবে অক্সিজেনের অভাব রয়েছে ৷ বিষয়টি এড়িয়ে না গিয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা দেখা গেলে নখের নীচের দিকে সাদা সাদা ভাব থাকবে ৷ নখের এই পরিবর্তন একদমই এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয় ৷ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

হার্ট সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে হলে প্রতিদিন ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে ৷ শরীরচর্চার সঙ্গে ভাল খাবার, খাদ্য তালিকায় যোগ করতে হবে ৷ তৈলাক্ত ও প্রসেসড খাবার খেতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

একই সঙ্গে নিয়মিত রূপে কোলেস্টেরলের পরীক্ষা করতে হবে ৷ বছরে কমপক্ষে দুবার রক্তের লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করতে হবে ৷ সেই মত ব্যবস্থাও নিতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷