Heart Attack Symptoms: এই '৫' লক্ষণই জানান দেয় হার্ট অ্যাটাক হতে পারে, ১০ দিন আগেই সতর্ক করে, প্রতি মুহূর্তে সজাগ থাকুন

*অনেকেই মনে করেন যে হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ করেই হয়। কিন্তু তার আগে আমাদের শরীর কিছু সতর্ক সংকেত পাঠায়। যদি এই লক্ষণগুলি আগে থেকে চেনা যায়, তাহলে অনেক ঝুঁকির পরিস্থিতি এড়ানো সম্ভব। ৫ প্রধান লক্ষণ সম্পর্কে জানুন, যা বিশেষ করে ১০ দিন আগে দেখা দেয়।

*অস্বাভাবিক ক্লান্তি: কোনও কঠিন কাজ না করেও চরম অবসাদ এবং ক্লান্তি দেখা দেয়। হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ কমে গেলে শরীর এভাবেই প্রতিক্রিয়া করে।

*শ্বাসকষ্ট: শ্বাসকষ্ট হার্ট অ্যাটাকের প্রধান লক্ষণ। অল্প দূরত্ব হাঁটার পরেও ক্লান্ত বোধ করা বিপজ্জনক। ছবিঃ এআই।

*হজমের সমস্যা: যদিও বুকজ্বালা, বমি বমি ভাব এবং বদহজমের মতো লক্ষণগুলো সাধারণ মনে হতে পারে, এগুলো হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ হতে পারে।

*অনিদ্রা: ঘুমের হঠাৎ পরিবর্তন এবং তীব্র উদ্বেগ আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব পড়ার লক্ষণ।

*শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা: শুধু বুকে নয়, বাম হাত, চোয়াল, পিঠ এবং ঘাড়ের অংশেও ব্যথা হৃৎপিণ্ডের সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।

*হার্ভার্ড হেলথ কর্তৃক প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, প্রায় ৫০ শতাংশ হার্ট অ্যাটাকের শিকার ব্যক্তিরা এক মাস বা দশ দিন আগে থেকেই উপরোক্ত লক্ষণগুলি অনুভব করেন। অস্বাভাবিক ক্লান্তি এবং শ্বাসকষ্ট, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। গবেষকরা স্পষ্ট করেছেন, রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা তৈরি হতে শুরু করলে এবং হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ বাড়লে এই লক্ষণগুলো দেখা দেয়।

*এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা এবং ইসিজি-র মতো পরীক্ষা করানোই সর্বোত্তম। সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নিলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যায়। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী রাখে। (এই নিবন্ধ শুধুমাত্র জনসাধারণের বিশ্বাস এবং ইন্টারনেটে উপলব্ধ তথ্যের উপর ভিত্তি করে লেখা। নিউজ 18 বাংলা এটি যাচাই করেনি।)