Healthy Living: জীবনের সব ক্ষেত্রে 'স্মার্ট' হতে চান? মেনে চলুন এই ৬ কৌশল

স্মার্ট হতে সবাই চান। কিন্তু কীভাবে? নতুন কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি আপনার মস্তিষ্কের শক্তিকে কাজে লাগাতে পারেন এবং দ্রুত স্মার্ট হয়ে উঠতে পারেন।

বিশিষ্ট মনোবিদ বরুণ হালদার জানান, '' স্মার্ট মানুষের সঙ্গে সময় কাটালে আপনি স্মার্ট হয়ে যাবেন না ঠিকই, তবে স্মার্ট মানুষের সাহচর্য আপনাকে অনুপ্রেরণা যোগাবে। নতুন মতামত ও দৃষ্টিভঙ্গির মুখোমুখি হওয়ার সাহস দেবে, আপনি আরও চিন্তাশীল হবেন।

অনেক সময় দেখা যায়, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বেড়ে যায়। দৈনিক ৩০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস শুরু করুন, জিমে যাওয়ার জন্য একটু সময় বার করুন। ব্যায়াম আপনাকে শারীরিকভাবে সুস্থ রাখবে, মানসিকভাবে প্রফুল্ল রাখবে।

একাধিক ভাষায় কথা বলার জন্য অন্যান্য ভাষা শিখুন। একাধিক ভাষায় কথা বলা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দ্বিভাষী মানুষ সাধারণত স্মার্ট হন।

নতুন কিছু শেখার অভ্যাস করুন। পড়ুয়া না হলে শেখা যায় না, এমনটা ভাববেন না। আজকাল অনলাইনে প্রায়ই বিনামূল্যে বা খুব কম খরচে বিভিন্ন বিষয়ে ট্রেনিং নেওয়া যায়।

স্বপ্ন দেখা, সেই স্বপ্ন বাস্তবায়ন করা ও সৃজনশীলভাবে সেই কাজ করে যাওয়া আপনাকে স্মার্ট বানাবেই বানাবে।