গরমে দেদার পটল খাচ্ছেন নাকি, সঙ্গে কিন্তু পেটে যাচ্ছে বীজও...! এর ফলটা কি হচ্ছে জানেন তো?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পটলে ক্যালোরি ও ফ্যাট রয়েছে নামমাত্র। পটল খেলে পেটও ভর্তি থাকে। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য অত্যন্ত উপকারী। দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে পটল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি পটলের বীজ কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়। তবে এর কিন্তু ছোট্ট একটি ক্ষতিকর দিকও আছে।