Healthy Lifestyle: বয়স কমে যাবে দশ-দশ বছর...! 'এই' তেল দিয়ে সপ্তাহে ৩ দিন করুন এই 'ছোট্ট' কাজ! দেখুন ম্যাজিক

মুখে বলিরেখা? চেহারা বুড়িয়ে যাচ্ছে? কী করলে ধরে রাখতে পারবেন বয়স, এই ভেবেই মাথার চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে তো? কিন্তু সামান্য কিছু বিষয়ে একটু খেয়াল রাখলেই কিন্তু ধরে রাখা যায় বয়স।

ছোট্ট একটা কাজেই কিন্তু হতে পারে কিস্তিমাত। ম্যাসাজ গ্লোইন স্কিনের জন্য সবচেয়ে ভাল উপায়! মুখের পেশি টানটান করে। ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়। কিন্তু কী ভাবে করবেন ম্যাসাজ? কোন তেল দিয়ে মালিশ করলে পাবেন ফল? দেখে নিন এই তালিকা।

ত্বক ঝকঝকে পরিষ্কার ও চটকদার করে, ত্বককে পুষ্টি দেয়, রক্ত চলাচল বাড়িয়ে আরও কোমল করে তোলে এই অয়েল ম্যাসাজ। শুধু বাছতে হবে সঠিক তেল। আর জানতে হবে সঠিক নিয়ম। সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ম্যাসাজের জন্য ঠিক কোন তেল আপনি ব্যবহার করবেন। আমরা এই প্রতিবেদনে কিছু সেরা তেলের কথা বলবো যা ম্যাজিকের মতো কাজ করবে আপনার বয়সকে ধরে রাখতে।

১) নারকেল তেলএই তেল ত্বক থেকে টক্সিনগুলি পরিষ্কার করে৷ একইসঙ্গে এই তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফ্যাংগল গুণাবলীও রয়েছে। নারকেল তেলে ভিটামিন ই এবং কে আছে যা ত্বককে সুস্থ রাখে।

২) অলিভ অয়েলএটি ত্বকে কোনও প্রকারের এলার্জি বা রিয়্যাকশন তৈরি করে না। অলিভ অয়েল অত্যন্ত ভাল একটি তেল যা থেকে ত্বক প্রভূত পুষ্টি আহরণ করতে পারে। বিটামিন এ, ডি, ই এবং কে থাকায় এই তেলের মইসচারাইজার করার ক্ষমতা অসাধারণ।স্কিনের প্রাকৃতিকভাবে যত্ন নিতে এর কোনও বিকল্প নেই।

৩. সূর্যমুখী বীজের তেলসূর্যমুখী বীজের তেল ম্যাসেজের জন্য সবচেয়ে ভাল প্রাকৃতিক তেল। এতে ভিটামিন ই থাকে। এটি কম পরিমাণে ব্যবহার করুন। কারণ এর প্রকৃতি কিছুটা চিপচিপে। তবে এটি স্কিনকে ইনফেকশন, ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করে।

৪. বাদাম তেলবাদাম তেলে প্রোটিন এবং পটেশিয়াম থাকে যা ত্বকের জন্য উপকারী। এটি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য হালকা হতে দেয় না। তাই নিয়মিত এর ম্যাসাজ খুব কার্যকর হয়। বাদাম তেলের কিছু নেতিবাচক দিক আছে যদিও। এর থেকে কখনও কখনও অ্যাল্যার্জি হতে পারে।

দাবিত্যাগ: পরামর্শ-সহ এই প্রতিবেদন কিন্তু কেবলমাত্র ত্বকের যত্ন সংক্রান্ত সাধারণ তথ্য প্রদান করে। এটি কোনও ভাবেই সঠিক চিকিৎসার বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সবসময় কোনও বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।