Health Tips: ত্বক হবে কাঁচের মতো! চুল বাড়বে হু-হু করে! বদলে ফেলুন স্নানের সময়!

আমরা বেশিরভাগ মানুষই সকালে স্নান করে তবে কাজ শুরু করি! দিনের বেলায় স্নান করাই আমাদের দেশে বেশি প্রচলিত! কিন্তু বহু মানুষ আছেন যারা রাতেও স্নান করেন। চিন, জাপান, কোরিয়ার মানুষরা রাতে স্নান করতেই পছন্দ করেন। তবে সঠিক সময় কোনটা স্নানের? গবেষণা চমকে দেবে! জানুন photo source collected

বিশেষজ্ঞরা বলছেন স্নান করার জন্য কোনও ধরা-বাঁধা সময় নেই। নিজের পছন্দমতো যে কোনও সময়ই স্নান করা যেতে পারে। তবে ত্বক, চুল এবং শরীরের যত্ন নিতে সকলের ক্ষেত্রে স্নানের সময় কিন্তু এক না! জেনে নিন কারা কখন স্নান করবেন! photo source collected

আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয়, তাহলে ঘুম থেকে ওঠার পরই স্নান করে নেওয়া ভাল। ডার্মাটোলজিস্টদের মতে রাতে ঘুমনোর সময় আমাদের ত্বকে অতিরিক্ত তেল জমা হয়। অ্যাকনে এবং ওপেন পোরসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সকালে স্নান করে নিলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে! photo source collected

আপনার যদি সকালে সহজে চোখ থেকে ঘুম না ছাড়ে, তাহলে স্নান করে নেওয়া ভাল। স্নান করলেই ঘুম পালাবে! সকালে স্নান করলে মেটাবলিজম রেট বাড়ে এবং নিজেকে ফ্রেশ লাগে। photo source collected

যদি আপনার ঘুমের সমস্যা থাকে, তাহলে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে স্নান করুন! এতে ঘুম ভাল হবে! photo source collected

আপনার ত্বক যদি শুষ্ক হয়, তাহলে দিনে নয় রাতেই স্নান করুন! সকালে স্নান করলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে! জাপান, চিন বা কোরিয়ায় বেশিরভাগ মানুষ রাতে স্নান করেন নিজেদের ত্বক ও চুলকে ভাল রাখতে। গোটা দিনের সব রকম ব্যাকটেরিয়া রাতে স্নান করে তারা দূর করে ফেলেন! এমনটা আপনিও করতে পারেন! photo source collected