Health Tips: মাথায় নয়, নাভিতে এই তেল ঢেলে মালিশ করুন! দূর হবে শরীরের সব রোগ! ত্বক হবে ঝকঝকে

নাভিতে তেল দেওয়ার এই অভ্যাস অতি প্রাচীন। এখনও স্নানের আগে নাভিতে সর্ষের তেল দিয়ে থাকেন অনেকেই। মূলত নাভির সঙ্গে গোটা শরীরের শিরা-উপশিরার যোগ রয়েছে।

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, গর্ভস্থ থাকাকালীন অবস্থায় মায়ের শরীর থেকে শিশুর শরীরে পুষ্টি পৌঁছয় এর মাধ্যমেই। তাই নাভিতে তেল মালিশ করার গুরুত্ব আয়ুর্বেদেও বলা রয়েছে।

নাভিতে সর্ষের তেল দেওয়ার চল থাকলেও নারকেল তেল ব্যবহারে জোর দেওয়া বেশি উচিত। কারণ, এতে ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ছাড়াও অনেক রকম উপাদান রয়েছে।

এই উপাদান গুলি মানব শরীরের ত্বক ও চুলেরও যত্ন নেয়। এছাড়াও মানসিক প্রশান্তি কিংবা হরমোনজনিত সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে নারকেল তেলের ব্যবহার।

নাভির সঙ্গে গোটা শরীরের যোগ রয়েছে। তাই নাভির চারপাশে নারকেল তেল মালিশ করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এছাড়াও জরায়ুতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে।

হরমোনের সমতা বজায় রাখে এই প্রাচীন অভ্যাস। এছাড়াও পেশির ব্যথা কমায় অনেকটাই। ঋতুস্রাবের সময় নাভিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিলে আরাম হয়।

শরীরে জমে থাকা টক্সিন বার করাও সহজ হয় এর মাধ্যমে। মরসুম বদলের ঠান্ডা লাগা, জ্বর-সর্দি থেকেও মুক্তি দিতে পারে এই ছোট্ট টোটকা। এছাড়া সংক্রমণ-জনিত সমস্যা দূরে থাকে।

নাভিতে তেল দিলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ কম থাকে অনেকটাই। তেল শরীরের প্যারাসিম্প্যাথেটিক স্নায়ুর কাজকর্ম নিয়ন্ত্রণে রাখতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে।

নাভিতে তেল মালিশ করলে পেটে রক্ত চলাচলের পরিমাণ বাড়ে। ফলে হজমক্ষমতা বাড়ে অনেকটাই। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে থাকা মানুষেরা উপকার পাবেন এতে।