Health Tips: ৬০-এও টগবগিয়ে ফুটবে যৌবন...! খালি পেটেই চিবিয়ে খেলেই ঝিমিয়ে পড়া পুরুষত্ব ৭ দিনে চাঙ্গা, পুরুষদের জন্য 'রামবাণ' এটি

চকচকে এবং সাদা খোসাযুক্ত রসুন কেবল দেখতেই সুন্দর নয়, এটির অনেক উপকারী গুণও রয়েছে। রসুন যেমন খাবারের স্বাদ বাড়ায় তেমনি রসুনের আয়ুর্বেদে একটি বিশেষ স্থান রয়েছে। এটি কেবল হাঁপানি এবং পক্ষাঘাত-সহ অনেক রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় উপকারী, রসুন খেলে শরীরের দুর্বলতাও দূর হয়।

রসুন প্রাচীনকাল থেকেই এটি ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর বিশেষত্ব হল এর গন্ধ, যা স্বাদে তীব্র এবং রান্নার পরে অনেকাংশে নরম হয়ে যায়। এটি অনেক রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

রসুন আয়ুর্বেদ এবং রান্নাঘর উভয়ের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মশলা (এবং সবজিও)। বলা হয় যে রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ পাওয়া যায়, যা অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ। এছাড়াও এতে প্রোটিন, এনজাইম এবং ভিটামিন বি, স্যাপোনিন, ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো উপাদান পাওয়া যায়।

ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট আনশুল জাইভারত জানান, রসুন খেলে শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পায়, যা প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে। এটি রোজ খেলে পক্ষাঘাত, আর্থ্রাইটিস (মুখের পক্ষাঘাত), সায়াটিকা, জয়েন্টে ব্যথা, হাত-পায়ের অসাড়তা বা নিষ্ক্রিয়তা, ঝোঁক, ব্যথা, ঘাড় ও পিঠে ব্যথা, হাঁপানি, কাশি ইত্যাদি রোগে উপশম পাওয়া যায়।

রসুন খাবারে ব্যবহার করা হয়,যা কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, শরীরের জন্যও উপকারী। বলা হয় যে রসুন খেলে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং হৃদপিণ্ড ভাল হয় এবং লিভার এবং মূত্রাশয় সুষ্ঠুভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

রসুন খেলে খিদেও বাড়ে এবং পাচনতন্ত্র নিখুঁত অবস্থায় থাকে। শুধু তাই নয়, রসুন ডায়াবেটিস, টিউএফএস, বিষণ্নতা এবং ক্যানসারের মতো রোগেও কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

প্রতিদিন এককোয়া রসুন খেলে চিনির মাত্রা উন্নত করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।

পুরুষদের যদি পরিপাকতন্ত্র সংক্রান্ত কোনও সমস্যা অব্যাহত থাকে, তাহলে তাদের শুধুমাত্র ভাজা রসুন খাওয়া উচিত। এছাড়া রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলেই ঝিমিয়ে পড়া পুরুষত্ব চাঙ্গা হবে মাত্র কয়েকদিনের মধ্যে৷ খালি পেটে চিবিয়ে খেলে উপকার মিলবে হাতেনাতে৷