Health Tips: পাকা কলা নয়, খান বীজ কলা! ওজন কমবে, পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে বহু জটিল রোগ পালাবে

বীজ কলার অনেক ঔষধি গুণ আছে। কলায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, নাইট্রোজেন এবং ফসফরাস থাকে, যা শরীরে স্বাস্থ্যকর টিস্যু গঠনে কাজ করে।

চিকিৎসক রঞ্জিত দত্ত জানান, "বীজ কলা অন্ত্রীয় সমস্যা বিশেষত আলসার নিরাময়ের জন্য কাজ করে। গ্যাস্ট্রিকজনিত অম্লত্ব প্রশমন করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে সাহায্য করে।"

বীজ কলাতে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে এবং ইমিউনিটি সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তোলে।

বীজ কলা মানুষের কৃমিজনিত সমস্যা দূরীকরণে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, শুধুমাত্র ২টি বিচি কলা খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করলে প্রায় তিন ঘন্টা কাজ করার শক্তি পাওয়া যায়।

বীজ কলা ওজন কমাতে সাহায্য করে।বিচি কলায় tryptophan নামক এক প্রকার প্রোটিন থাকে, যা শরীরে serotonin এ রুপান্তরিত হয় এবং অবসাদ মুক্ত রাখে।