Summer Health Tips: কড়া রোদে ঘুরে ঘুরে কাজ করতে হয়? প্রচণ্ড গরম প্রভাব ফেলতে পারে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতায়, বলছেন গবেষকেরা

পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ স্পার্ম কাউন্ট কম থাকা৷ চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, এই সমস্যা দুধরনের হতে পারে৷ প্রথমত, ওলিগোস্পার্মিয়া এবং দ্বিতীয়ত অ্যাজুস্পার্মিয়া৷ দ্বিতীয় ক্ষেত্রে মানব শরীরে শুক্রাণু উৎপাদনই হয় না বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা৷ কিন্তু, এই দুই সমস্যাই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া৷ এতে বাইরের পরিবেশের তেমন কোনও প্রভাব নেই৷ কিন্তু, জানেন কি, বাইরের পরিবেশ, খাওয়া দাওয়া সবকিছুই আমাদের স্বাস্থ্য ও প্রজনন ক্ষমতার উপরে গুরুতর প্রভাব ফেলে৷

বর্তমানে দেশের একাধিক রাজ্যে লু এর সতর্কতা জারি হয়েছে৷ অত্যধিক রোদ৷ সঙ্গে বাতাসে জলীয় বাষ্পের অভাব৷ গরমের তীব্র জ্বলুনির সতর্কতা সর্বত্র৷ কিন্তু, জানেন কি, অতিরিক্ত গরম আপনার প্রজনন ক্ষমতার উপরে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে৷

এ বিষয়ে চিকিৎসকদের সঙ্গে কথা বলেছেন News 18 Telugu-র প্রতিনিধিরা৷ তাঁরা জানাচ্ছেন, যাঁরা তীব্র রোদে ঘুরে ঘুরে কাজ করেন তাঁদের প্রজনন ক্ষমতা সাময়িক ভাবে প্রভাবিত হতে পারে৷ কমে যেতে পারে স্পার্ম কাউন্ট৷ তুলনায় যাঁরা অফিসে বসে কাজ করেন, তাঁরা লাভবান হন অনেকটাই৷

এই সমস্যা থেকে বাঁচার উপায়ও জানিয়েছেন চিকিৎসকেরা৷ যে সমস্ত পুরুষদের কড়া রোদের মধ্যে ঘুরে ঘুরে কাজ করতে হয়, তাঁদের পরিমিত পরিমাণ জল খেতে বলছেন ডাক্তাররা৷

এছাড়া, খেতে হবে সুষম আহার৷ প্রচণ্ড রোদে যদি বেরতেই হয়, তবে চেষ্টা করতে হবে, যাতে শরীরে যতটা সম্ভব কম রোদ লাগানো যায়৷ এছাড়া, ব্যবহার করতে হবে ছাতা, জল বা গ্লুকোজ ওয়াটার৷

Harvard TH Chan School of Public Health-এর গবেষকেরা জানাচ্ছেন, গরমে পুরুষদের অন্তর্বাস নির্বাচনের দিকেও বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া উচিত৷ অত্যধিক চাপা অন্তর্বাস কম স্পার্ম কাউন্টের অন্যতম কারণ৷ খোলামেলা অন্তর্বাসই শরীরের জন্য উপযুক্ত৷

এছাড়া, সুস্থ প্রজনন ক্ষমতার অধিকারী হতে গেলে ধূপপান, মদ্যপান সব কিছুর উপরেই নজর দিতে হবে৷

নিয়মিত শরীরচর্চাও এক্ষেত্রে খুব জরুরি৷ চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, যে সমস্ত পুরুষ সপ্তাহে ১৫ ঘণ্টা বা তার বেশি শরীরচর্চা করেন, তাঁরা তুলনা ৭৩ শতাংশ বেশি সক্ষম হন৷