ওজন কমাতে প্রাণ ভরে খান চুমু

সামান্য একটা চুমু, কিংবা ভালবাসার স্পর্শস্বরূপ গভীর চুম্বন ৷ গভীর হোক বা হাল্কা, ভেজা হোক বা এক পলক ঠোঁটের স্পর্শ, যেমন চুমুই হোক না কেন, তা শুধু মনের পক্ষেই নয়, শরীরের পক্ষেও ভাল ৷ জিম করেও যে বাড়তি ওজন ঝরাতে পারেননি, তাকে এবার এই উপায়ে করুন বিদায় ৷

আমেরিকার লুইসবিলে ইউনিভার্সিটি নিজেদের একটি গবেষণাপত্রে জানিয়েছে চুম্বন করলে মনের সঙ্গে সঙ্গে তরতাজা হয় শরীরও ৷ অ্যাড্রিনাল নিঃসরণের সঙ্গে সঙ্গে চুমুতে বাড়ে শরীরে রক্ত চলাচলের গতি ৷

আমেরিকার লুইসবিলে ইউনিভার্সিটির প্রফেসর ব্রায়ন্ড স্ট্যামফোর্ড তাঁর গবেষণাপত্রে জানিয়েছেন, হাল্কা চুম্বনের সময়ও প্রতি মিনিটে ২ ক্যালোরি বার্ন করে মানুষ ৷ গভীর দীর্ঘ চুম্বন হলে তো কথাই নেই ৷ প্রতি চুমুতে খরচ হয় ৬ ক্যালোরি ৷

প্রেমিক বা প্রেমিকার ঠোঁটে গভীর চুমু এঁকে দেওয়ার সময় দ্বিগুণ বেড়ে যায় মেটাবলিজম ৷ ট্রেডমিলে জগিং করার সময় প্রতি মিনিটে খরচ হয় ১১.২ ক্যালোরি ৷ ২ মিনিটের বেশি স্থায়ী দীর্ঘ গভীর চুম্বনে খরচ হয় এর সমান ক্যালোরি ৷ ফলে জিমে ঘাম না ঝরিয়েই শুধু ভালবাসার চুম্বনেই কমতে পারে ওজন ৷

জানা গিয়েছে, যৌন মিলনের আগে ফোরপ্লে-এর সময়ে প্রতি চুম্বনে খরচ হয় প্রায় ৯ ক্যালোরি ৷ অন্যদিকে, যৌন সঙ্গমের সময় ৫০০ থেকে প্রায় ১০০০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরিয়ে ফেলে শরীর ৷ ফলে শারীরিক কসরতের মতোই ওজন কমাতে কার্যকরী এই উপায়ও ৷

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিজে হোক বা ঠোঁট ঠাসা, গভীর হোক বা হাল্কা দিনে গড়পড়তা ৩৯০ বার চুম্বনে ঝরতে পারে প্রায় হাফ কিলো ওজন ৷

শুধু ওজনই নয়, চুমুর সময় শরীরে যে হরমোনগুলির নিঃসরণ হয় তাতে উজ্জ্বল হয় ত্বক ৷ খুশি হয় মন ৷