সন্ধের স্ন্যাক্স খেলেই বদহজম? গ্যাস ? এই জিনিসগুলো খান

• বদহজমের জ্বালা থেকে মুক্তি নেই পেট রোগা বাঙালির ৷ একটু এদিক ওদিক হলেই সর্বনাশ ৷ পেটে ফাঁপা, বদহজম, গ্যাসের সমস্যায় নাস্তানাবুদ হতে হয় ৷ এই ঝামেলা থেকে মুক্তি পান সহজে ৷

• জিরা জল: এসেনসিয়াল ওয়েল থাকে জিরাতে ৷ যা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে ৷

• আদা জল: আদা গুড়োর সঙ্গে লেবু জল মিশিয়ে খান ৷ বদহজম থেকে মুক্তি বাওয়া যাবে ৷ আদা চাও এই সমস্যার সমাধান করবে ৷

• লেবু জল: বেকিং সোডার সঙ্গে মিশিয়ে লেবু জল খান ৷ সহজেই গ্যাসের সমস্যা কমবে ৷

• ত্রিফলা: শুতে যাওয়ার আগে হালকা গরম জলের সঙ্গে হাফ চা চামচ ত্রিফলা মিশিয়ে খান ৷

• জোয়ান: জোয়ান চিবিয়ে খেয়ে জল খান ৷ গ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন ৷