এগুলো করেন ? তবে অজান্তেই যৌনজীবনের বারোটা বাজাচ্ছেন আপনি

ধীরে ধীরে আপনার যৌন জীবন কি তলানিতে ঠেকেছে ? কিন্তু কিছুতেই বুঝে উঠতে পারছেন না কেন এমনটা হচ্ছে ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

আপনার দৈনন্দিন কোনও কাজ অজান্তেই আপনার যৌন জীবনে বিপদ ডেকে আনছে ৷ আপনি হয়তো সে সম্পর্কে ওয়াকিবহাল নন বিলকুল ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

আসুন জেনে নেওয়া যাক এমন পাঁচটি কারণ ৷ যে বিষয়গুলো নিয়ে সতর্ক হলেই যৌনতার আনন্দে মেতে ওঠা যায় খুব সহজেই ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

শরীর চর্চা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ৷ আবার একটি সমীক্ষা থেকে জানা যাচ্ছে, অতিরিক্ত শরীর চর্চার কারণে একটু একটু করে অনাগ্রহী হয়ে পড়ছেন আপনি ৷ প্রচন্ড পরিশ্রম হচ্ছে এমনভাবে শরীর চর্চা করলে শরীরের নীচের দিকের অংশ থেকে টেস্টোস্টেরন বিদায় নিতে পারে ৷ আর যার জেরে আপনার ‘লিবিডো’ বা যৌনকামনা কমে যেতে পারে ৷ তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সঠিক পন্থা অবলম্বন করে শরীর চর্চা করুন ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

দৈনন্দিন জীবনে স্ট্রেস একটা বিভীষিকা হয়ে উঠছে ৷ আর এই স্ট্রেস কিন্তু বিপদ ডেকে আনছে যৌনতাতেও ৷ যতোটা সম্ভব চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

ডিহাইড্রেশনও একটা বড় কারণ ৷ কাজের চাপে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল খাচ্ছেন না আপনি ৷ কিন্তু এই অভ্যাসটিও কিন্তু প্রচন্ড খারাপ ৷ কেন না এতেও আপনার যৌন জীবন ধাক্কা খাচ্ছে ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

আপনার শরীরে যে পরিমাণ ক্যালোরির প্রয়োজন, সেই পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করছেন না ৷ সাবধান হোন এখনই ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷

‘সেক্সুয়াল মেডিসিন’ নামে একটি জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদনের মতে, অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে কিন্তু যৌনতায় ভাটা দেখা দিতে পারে ৷ কম ঘুমনো একেবারেই ঠিক নয় ৷ দিনে অন্তত ছয় থেকে সাত ঘণ্টা ঘুমোন ৷ ছবি: পিক্সঅ্যাবে ৷