Health Care-Green Chilies: কাঁচা লঙ্কা খাওয়া ভাল না খারাপ! চিকিৎসকের মত জানলে ভয় হবে!

খাবারের সঙ্গে পাতে ঘন ঘন লঙ্কা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? এখনই সতর্ক হয়ে যান।লঙ্কা সবসময় সঠিক এবং পরিমাণ মতোই খাওয়া উচিত। বিশিষ্ট চিকিৎসক কিংশুক প্রামাণিক জানেন লঙ্কা খাওয়া যেমন উপকার তেমনই এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।( লেখা: পিয়া গুপ্তা)

দুপুর বা রাতে কিংবা সন্ধ্যায় মুড়ি কিংবা চপের সঙ্গে অনেকের কমবেশি লঙ্কা খাওয়ার অভ্যেস রয়েছে। কিন্তু অতিরিক্ত লঙ্কা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।( লেখা: পিয়া গুপ্তা)

কিংশুক প্রামাণিক জানান লঙ্কায় রয়েছে ক্যাপসাইসিন, যা আপনার পেটের তাপ বাড়ায়। এর অত্যধিক খাওয়ায় পেট সংক্রান্ত অনেক মারাত্মক রোগ হতে পারে।কাঁচা লঙ্কায় ফাইবার থাকে ফলে বেশি পরিমাণে খেলে ডায়রিয়া হতে পারে।( লেখা: পিয়া গুপ্তা)

লঙ্কা আলসারের ঝুঁকি ও বাড়ায়।অত্যধিক কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ অস্বাভাবিক হয়ে যায়। ফলে ত্বকজনিত বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।( লেখা: পিয়া গুপ্তা)

এছাড়াও পাইলস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির বেশি পরিমাণে লঙ্কা খেলে সমস্যায় পড়তে হতে পারে। বেশি লঙ্কা খেলে একাধিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই ঘনঘন লঙ্কা খাওয়ার অভ্যেস এখনই ত্যাগ করুন।( লেখা: পিয়া গুপ্তা)