Tamarind Health Benefits: তেঁতুল খেলেই ভাল হবে পুরুষদের যৌন-স্বাস্থ্য! বহু জটিল রোগ দূর করে! জানুন চিকিৎসকের মত

সাধারণ ভাবে তেঁতুল খেতে পছন্দ করেন বেশিরভাগ মহিলারাই। তবে এই টক ফলের গুরুত্ব যেকোনও মানুষের জন্য রয়েছে বেশ অনেকটা।

অভিজ্ঞ আয়ুর্বেদ চিকিৎসক অসীম শর্মা জানান, সম্পূর্ণ শরীরের জন্য একাধিক উপকারিতা লুকিয়ে রয়েছে এই টক ফলের মধ্যে। যা অনেকের অজানা।

তেঁতুল খেলে শরীরের ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে, খারাপ কোলেস্টেরল কমে যায়। তেঁতুল শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কাটাতেও দারুণ ভাবে সাহায্য করে থাকে।

নিয়মিত তেঁতুল খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ তাই তেঁতুল কোষ্ঠকাঠিন্যর ঔষধ হিসেবে ব্যবহার হয়। এছাড়া এটি অন্ত্রের গতিবিধি সহজ করে।

তেঁতুলের নির্যাস গ্রহণ লিভারের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস পায়। এতে থাকা প্রোকিয়ানিডিন গুলো লিভারের ফ্রি র‍্যাডিকাল ক্ষতির বিরুদ্ধেও লড়াই করতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে।

তেঁতুল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। এতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য গলা ব্যথা বা জয়েন্টে ব্যথা দূর করে সহজেই।

এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন-C রয়েছে। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে মানব শরীরের। সর্দি, কাশি, ফ্লু সহজেই দূর করে এটি।

যেহেতু তেঁতুল উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাই এটি সহজে ক্যানসারের কোষগুলিকে শরীর থেকে নির্মূল করে দিতে পারে। এছাড়া বুক ধড়ফর ও মাথা ঘোরানো কমায়।