Health Benefits of Ashwagandha: এই সবুজ পাতার মাধ্যমে পুরুষরা পাবেন শক্তি, মানসিক চাপও হবে বিদায়! জানুন শুধু কীভাবে ব্যবহার করবেন

ফার্টিলিটি বৃদ্ধি: অশ্বগন্ধা প্রাকৃতিকভাবে পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি পুরুষ হরমোনের নিঃসরণ উন্নত করে এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে, যা প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে কাজ করে।

মানসিক চাপ থেকে মুক্তি: ডা. বাসুদেব প্রধানের মতে, অশ্বগন্ধা একটি প্রাকৃতিক এন্টি-ডিপ্রেসেন্ট। নিয়মিত সেবনে এটি অ্যাংজাইটি এবং মানসিক চাপ হ্রাস করে, যা মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক।

শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি: আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, নিয়মিত অশ্বগন্ধার সেবন শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধিতে সহায়ক।

ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক: ওজন বাড়াতে চাইলে অশ্বগন্ধার গুঁড়ো দুধের সাথে প্রতিদিন পান করলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।

ওজন হ্রাসে সহায়ক: ওজন কমাতে চাইলে অশ্বগন্ধার পাতা চিবিয়ে খাওয়া উপকারী হতে পারে। এটি মেটাবলিজম উন্নত করে এবং স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

হরমোন ব্যালেন্স: অশ্বগন্ধা পুরুষ হরমোনগুলোকে ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং শক্তি স্তর বজায় রাখে।

প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার: প্রতিদিন অশ্বগন্ধা সেবন করলে শরীরে প্রাকৃতিক শক্তি এবং স্ট্যামিনার বৃদ্ধি ঘটে, যা দৈনন্দিন কাজ সহজ করে।

ডিসক্লেমার: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।