নিয়মিত যৌন সঙ্গমে লিপ্ত হওয়ার উপকারিতা বহু, জেনে নিন এখনই

স্বাস্থ্যকর যৌনজীবন ও শরীরী সম্পর্ক একই জুটির দু’জনের মধ্যে বন্ধন মজবুত করে । এ ছাড়াও সুস্থ ও সাবলীল যৌন জীবনের শারীরিক ও মানসিক দিক থেকেও বহু উপকারিতা আছে।

প্রতি বছর ৮ অগাস্টকে ফিমেল অর্গ্যাজম ডে বা মহিলাদের অর্গ্যাজম দিবস হিসেব পালন করা হয় । দেখে নেওয়া যাক যৌনতা আদতে কতটা উপকারী।

নিয়মিত যৌন জীবন শরীরে পর্যাপ্ত অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে যাঁরা নিয়মিত শরীরী সম্পর্কে লিপ্ত হন, তাঁরা অপেক্ষাকৃত কম অসুস্থ হন ।

যৌন সঙ্গমকে একদিক থেকে দেখা হয় ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ হিসেবেও। শারীরিক সম্পর্ক তথা সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্সের আগে ফোর প্লে-কে নারী পুরুষ দু’জনের ক্ষেত্রেই ফিজিক্যাল ফিটনেসের অংশ হিসেবে ধরা হয়। কার্ডিওভাসক্যুলার ফিটনেসের জন্যও শারীরিক সম্পর্ককে গুরুত্ব দেওয়া হয়।

শারীরিক সম্পর্ক স্ট্রেস কমানোর জন্যও অত্যন্ত কার্যকরী বলে মনে করা হয়। শারীরিক সম্পর্কের সময় অক্সিটোসিন-সহ অন্যান্য ফিল গুড হরমোনের নিঃসরণ হয়। ফলে মন ভাল থাকে । ফলে স্ট্রেস কমতে সাহায্য করে।

নিয়মিত যৌনজীবন সাহায্য করে লিবিডো বা যৌনতার ইচ্ছে বাড়িয়ে তুলতে। যৌনাঙ্গে শুষ্কতা, যৌনাঙ্গের নমনীয়তা-সহ মহিলাদের একাধিক সমস্যার সমাধানও আছে মসৃণ যৌনজীবনে।