এই ৬ ভেষজের গুণে থাকবে সুস্থ

রান্নায় আমরা বিভিন্ন ধরনের মসলা ব্যবহার করলেও এর বিভিন্ন স্বাস্থ্য গুনাগুণ আমাদের অনেকের অজানা। জেনে নিন প্রতিদিনের ব্যবহৃত কিছু মসলার স্বাস্থ্য গুনাগুণ এবং উপকারিতা

হিং অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ভাইরাল। পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যায় হিং অব্যর্থ।

এক চিমটে হলুদ আপনার পেটের সমস্যা কমাতে পারে। রান্নায়, এমনকী এক গ্লাস দুধে এক চিমটি হলুদ দিয়ে খান। বেড়ে যাবে আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা।

গোটা হোক বা গুঁড়ো, কালো মরিচ গ্যাস এবং পেটে অন্যান্য সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হিসেবেও মরিচ খুবই উপকারী। গোল মরিচ দিয়ে মশলা চাও খেতে পারেন। (Photo Collected)

লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। লবঙ্গে আছে ইউগেনল যা রক্তে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং শরীরে ব্যাক্টেরিয়া জনিত রোগব্যাধি থেকে লড়ার ক্ষমতা জোগায়।

মেথি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং শরীরে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, ফাইবার এবং আয়রন সরবরাহ করে। (Photo Collected)