TRENDING:Papaya Side Effects: পেঁপে সকলের জন্য নয়...কারা এটা মুখে দিলেই বড় বিপদ? কারা দূরে থাকবেন? জেনে নিন
- Written by:Bangla Digital Desk
- news18 bangla
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
Last Updated:
Papaya Side Effects: পেঁপে একটি স্বাস্থ্যকর ফল, যা হজমশক্তি উন্নত করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে, অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া বা ভুল সময়ে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা, যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন, থাইরয়েড রোগী এবং কিডনিতে পাথরে আক্রান্ত তাদের সীমিত পরিমাণে অথবা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেই এটি খাওয়া উচিত। এই নিবন্ধে পেঁপের উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সেবনের সতর্কতা সম্পর্কে জানুন।
advertisement
1/7
পেঁপে একটি স্বাস্থ্যকর ফল, তবে এটি কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের (কাঁচা বা কম পাকা পেঁপে), যাদের ল্যাটেক্স অ্যালার্জি আছে, থাইরয়েড রোগী, যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন এবং কিডনিতে পাথর আছে তাদের সাবধানতার সাথে এটি খাওয়া উচিত। এটি বেশি পরিমাণে খেলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং পেট ফাঁপা হতে পারে।
advertisement
2/7
ডাঃ রবি আর্যের মতে, গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণ পাকা পেঁপে সীমিত পরিমাণে নিরাপদ এবং উপকারী বলে মনে করা হয়। তবে, কাঁচা বা আধা পাকা পেঁপে একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এতে উপস্থিত ল্যাটেক্স এবং প্যাপেইন গর্ভপাত বা অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।
advertisement
3/7
কাঁচা পেঁপে এবং এর ল্যাটেক্স (সাদা দুধ) তে প্রচুর পরিমাণে পাপাইন এনজাইম থাকে। এটি রাবার/ল্যাটেক্সের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ক্রস-রিঅ্যাকশন (ওরাল অ্যালার্জি সিনড্রোম) সৃষ্টি করতে পারে। এটি খাওয়ার ফলে ঠোঁট বা মুখ ফুলে যেতে পারে, চুলকানি হতে পারে, ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে, শ্বাসকষ্ট হতে পারে (হাঁপানি), এবং গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যানাফিল্যাকটিক শক হতে পারে।
advertisement
4/7
পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, কিন্তু অতিরিক্ত সেবন রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। অতএব, প্রতিদিন আধা কাপ (১০০-১৫০ গ্রাম) অথবা একটি ছোট বাটিতে পেঁপে খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। তাছাড়া, যেকোনো শারীরিক অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া পেঁপে খাওয়া উচিত নয়।
advertisement
5/7
পেঁপে হজমের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে অথবা দুধ, দই, লেবু জাতীয় ফল এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারের মতো নির্দিষ্ট খাবারের সাথে মিশিয়ে খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। এর ফলে ডায়রিয়া, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা, গ্যাস এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা হতে পারে।
advertisement
6/7
অতিরিক্ত পেঁপে খাওয়ার ফলে গুরুতর রক্তের ব্যাধি হতে পারে। এটি রক্তকে অত্যধিক পাতলা করে দিতে পারে, যার ফলে রক্তপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে যারা ওয়ারফারিনের মতো রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের ক্ষেত্রে। তাছাড়া, পেঁপে রক্তনালীর আস্তরণকেও প্রভাবিত করতে পারে।
advertisement
7/7
পেঁপে বেশিরভাগ রোগের জন্য উপকারী, তবে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি এড়ানো উচিত। তাছাড়া, অতিরিক্ত পেঁপে সেবনের ফলে স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে। অতএব, এটি সর্বদা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই খাওয়া উচিত।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Papaya Side Effects: পেঁপে সকলের জন্য নয়...কারা এটা মুখে দিলেই বড় বিপদ? কারা দূরে থাকবেন? জেনে নিন