চুল উঠে মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে! সমাধান রয়েছে আপনার রান্নাঘরেই, জেনে নিন

সিজন চেঞ্জের সময় চুল পড়ার সমস্যা একটা সাধারণ বিষয়৷ গরম থেকে ঠাণ্ডার সময় হলেই চুল রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে যায়৷ ফলে গোড়া থেকে চুল ভেঙে যায়৷ চুল পড়ার সমস্যায় জেরবার হতে হয় আট থেকে আশির৷ তবে আপনার চুলের সমস্যা দূর হবে এই কয়েকটি সবজি এবং ফল খেলেই৷ জেনে নিন তালিকা...

কুমড়ো খেতে বললেই নাক সিঁটকোয় বাচ্চারা৷ কিন্তু আপনি কি জানেন? কুমড়ো চুলের জন্য মারাত্মক ভালো৷ এই সবজিতে থাকে বেটা-ক্যারোটিন এবং আয়রন৷ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন-সি থাকে৷

সবুজ সবজি চুলের জন্য ভীষণ ভালো৷ এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যারোটিন, পটাশিয়াম থাকে৷

গাজরে প্রচুর পরিমানে চুল ভালো করার গুণাগুণ থাকে৷ এতে রয়েছে ভিটামিন এ, যাতে নতুন করে বডি সেল জন্মায়, ফলে চুল গজানোর মোক্ষম দাওয়াই হল গাজর৷

মিষ্টি আলু বা রাঙা আলুতে রয়েছে অনেক পরিমাণে ভিটামিন সি৷ নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করে এই সবজি৷

লাল-হলুদ ক্যাপসিকাম চেনেন? যাকে বেলপেপার বলে৷ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন সি থাকে, যা চুলের গ্রোথের জন্য সমস্যা৷

অ্যাভোগাডো চুলের জন্য ভীষণ ভালো৷ এই ফল দিয়ে বিভিন্ন মাস্ক বানিয়েও চুলে মাখতে পারেন৷ ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট চুলের পুষ্টিগুণ বাড়ায়৷

কলা চুলের জন্য মারাত্মক উপকারী৷ এটা খেলে চুল বাড়ে, সিল্কি হয়, নতুন চুল গজায়৷

পেঁপেতে রয়েছে চুলের অনেক গুণাগুণ৷ এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এতে৷ খুশকি এবং ব়্যাশের জন্য ম্যজিকের মতো ওষুধ এটি৷ (এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)