Fenugreek Health Benefits: সকালে খালি পেটে নিয়মিত মেথি ভেজানো জল খান, শরীর ঝরঝরে থাকবে! বিশেষ লাভ নতুন মায়েদের
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
- Reported by:SUSMITA GOSWAMI
Last Updated:
Fenugreek Health Benefits: মেথি শুধুমাত্র রান্নার মশলা হিসেবে তরকারি, আচার থেকে শুরু করে বিভিন্ন খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যেও উপকারী।
advertisement
1/6

মেথি ভেজানো জলে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড, যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিক রোগীদের মেথি ভেজানো জল খেলে ডায়াবেটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
advertisement
2/6
পেটের সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য খাবারের পাশাপাশি নিয়মিত মেথি খেলে তা গ্যাস্ট্রিক, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ আরও অনেক সমস্যা থেকে দূরে রাখবে।
advertisement
3/6
সারা বছর পেটের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। তাই পেট পরিষ্কারের পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়ায়। এমনকি মেথি বদহজম থেকে অম্বলের সমস্যাও দূর করতে সাহায্য করে।
advertisement
4/6
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে, মেথি ভেজানো জল খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরে ফাইবারের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই খিদে কমে যায়। এমনকি ওজন কমতে শুরু করে।
advertisement
5/6
নিয়মিত রান্নায় মেথি ভেজানো জল খেলে ত্বকের নানা দাগ ছোপ দূর হবে সহজেই। সেইসঙ্গে ত্বক হবে ভেতর থেকে পরিষ্কার ও উজ্জ্বল।
advertisement
6/6
মেথি শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, চুলের জন্যও শ্রেয়। মেথি তেলের সঙ্গে ফুটিয়ে চুলে লাগালে চুল পড়া কমায়, চুল ঘন হয়। খুশকি কমায়, চুল হয় আরও উজ্জ্বল। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Fenugreek Health Benefits: সকালে খালি পেটে নিয়মিত মেথি ভেজানো জল খান, শরীর ঝরঝরে থাকবে! বিশেষ লাভ নতুন মায়েদের