Fatty Liver: শরীরে 'নগন্য' এই ৭ লক্ষণের একটিও নেই তো? সাবধান হন...! প্রাণঘাতী রোগ কুরে কুরে খাচ্ছে আপনার লিভার

*লাইফস্টাইল পরিবর্তনের কারণে আজকাল অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হচ্ছে। ফ্যাটি লিভার তার মধ্যে অন্যতম। সঠিক সময়ে তা শনাক্ত করা না গেলে প্রাণহানির আশঙ্কা থাকে। অস্বাস্থ্যকর খাবার, অ্যালকোহল, ধূমপান, অলস জীবনযাপনের কারণে লিভারে চর্বি জমতে পারে। প্রাথমিকভাবে এই সমস্যা স্বাভাবিক মনে হতে পারে, তখন লিভার সিরোসিস বা ফেলিওর হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে এই সমস্যায় আক্রান্তদের মধ্যে কিছু লক্ষণ দেখা যায়।

*ওজন হ্রাসঃ অনেক সময় ফ্যাটি লিভারের কারণে শরীরে ওজন দ্রুত কমে যায়। যদি কোনও কারণ ছাড়াই এটি ঘটে থাকে তবে এটি ইঙ্গিত দেয় লিভার সঠিকভাবে কাজ করছে না। দুর্বলতা আসে কারণ খাবারে থাকা পুষ্টি শরীরে পৌঁছয় না। এটি স্বাস্থ্যের জন্য সতর্ক সঙ্কেত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার এক মাসে ৫ কিলো ওজন কমে গেলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন, তা না হলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

*হজমের সমস্যাঃ লিভার হজম প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ফ্যাটি লিভারের কারণে এই প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। খাবার ঠিকমতো হজম হয় না, ফলে শরীরে অস্বস্তি হয়। এমনটা যদি নিয়মিত হতে থাকে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, লিভারের সমস্যায় আক্রান্ত প্রায় ৩০% মানুষ হজমের সমস্যার মুখোমুখি হন।

*ত্বকে ফুসকুড়িঃ শরীরে পিত্ত লবণ বেড়ে গেলে ত্বকে চুলকানি ও ফুসকুড়ি হতে পারে। এমনকি যদি তারা অ্যালার্জির মতো শরীরে প্রদাহ তৈরি করে, তাহলে লিভারের সমস্যা হয়েছে বুঝে নিতে হবে। ত্বকের শুষ্কতা এবং লালভাবও দেখা দিতে পারে। যদি এই ধরনের অসুবিধা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে তবে লিভার পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

*মস্তিষ্কের উপর প্রভাবঃ লিভার ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে টক্সিন জমে। এগুলো মস্তিষ্ককে বিরক্ত করলে স্মৃতিশক্তি কমে যায়। মানসিক চাপ ও বিরক্তি বাড়বে। আপনি যদি মনে করেন আপনি প্রতিদিন কিছু ভুলে যাচ্ছেন তবে এটি ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যা শারীরিক শক্তির পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে।

*ক্লান্তিঃ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সারাদিন ক্লান্ত বোধ করেন। শরীর পর্যাপ্ত শক্তি না পাওয়ার কারণে এই দুর্বলতা দেখা দেয়। যতই বিশ্রাম নিন না কেন, এই অনুভূতি দূর হয় না। লিভারের ত্রুটির কারণে এই সমস্যা হয় শরীরে। উদাহরণস্বরূপ আপনি যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠেন এবং সতেজ বোধ না করেন তবে এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। এই লক্ষণটি ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ হতে পারে।

*পেট ফুলে যাওয়াঃ লিভারের চারপাশে চর্বি জমে গেলে পেট ফুলে যায়। সময় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা বাড়তে থাকে এবং অস্বস্তির কারণ হতে থাকে। এটি ফ্যাটি লিভারের অন্যতম উপসর্গ। এই সমস্যার তৈরি হলে অনেকেই গ্যাস বা অ্যাসিডিটি ভেবে ভুল করেন। প্রতিদিন এই উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

*মনোযোগের অভাবঃ লিভার ঠিকমতো কাজ না করলে শরীরে টক্সিন জমে। এগুলো মস্তিষ্কে পৌঁছলে কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। এটি ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ হতে পারে যদি প্রতিদিন কর্মক্ষেত্রে বিভ্রান্তি এবং মানসিক দুর্বলতা থাকে। এই ফিচারের ফলে কাজের দক্ষতা কমে যায়। বিষয়টিকে হালকাভাবে না নেওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকলে শুরুতেই এ সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়।

*যদি এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় তবে আপনার অবিলম্বে জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা উচিত। সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে। প্রতিদিন ব্যায়াম করা উচিত। অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়ানো উচিত। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। মাসে একবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করালে সমস্যা আগেই ধরা যাবে। ফ্যাটি লিভারকে অবহেলা করলে জীবন বিপন্ন হয়। (Disclaimer: এই আর্টিকেলে প্রদত্ত সাধারণ তথ্য। এটি একইভাবে সবার জন্য প্রযোজ্য নাও হতে পারে। ফলাফল ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। আপনি এটি বিবেচনায় নেওয়ার আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন।)