Fatty Liver Remedy: শরীরের দারুণ কাজের এই জিনিস! নিয়ম মেনে খেলেই ঝকঝকে থাকবে লিভার, দূর হবে ফ্যাটি লিভার...

ফ্যাটি লিভার একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা। এই রোগে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমতে থাকে। সময়মতো চিকিৎসা না করালে এটি লিভার ইনফেকশন, ফাইব্রোসিস ও সিরোসিসের মতো স্থায়ী লিভার ড্যামেজের কারণ হতে পারে। তাই ফ্যাটি লিভারের সমস্যাকে শুরুতেই নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ড. সলীম জৈদী একটি ভিডিওতে ফ্যাটি লিভার দূর করার জন্য বিশেষ একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতির কথা জানিয়েছেন। তিনি বলেছেন, একটি ভেষজ উপাদান রয়েছে, যা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে দারুণভাবে কাজ করে। আর এই উপাদানটি হল আমাদের ঘরের পরিচিত হলুদ।

হলুদে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট গুণ, যা মূলত কারকিউমিন নামক উপাদানের জন্য হয়। এই উপাদানটি লিভার ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে এবং লিভারের প্রদাহ কমায়। আয়ুর্বেদ এবং আধুনিক বিজ্ঞান দুটোই হলুদকে শক্তিশালী হিলিং এজেন্ট হিসেবে মেনে নেয়।

ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি পেতে হলে "লকাডং হলুদ" ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন ড. জৈদী। এই হলুদের গুণাগুণ সাধারণ হলুদের তুলনায় অনেক বেশি। লকাডং হলুদের সঙ্গে গরম দুধ, মধু বা মিশ্রী মিশিয়ে তৈরি করা যায় "গোল্ডেন মিল্ক", যা রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া উচিত।

এই গোল্ডেন মিল্ক শুধু লিভারকেই ডিটক্স করে না, বরং ভালো ঘুম আনতেও সাহায্য করে। এক গ্লাস দুধে আধা চামচ লকাডং হলুদ মিশিয়ে সামান্য মধু বা মিশ্রী দিয়ে ফুটিয়ে নিন এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।

আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল হলুদের কাড়ার মাধ্যমে। এক কাপ জলে আধা চামচ লকাডং হলুদ ও এক চামচ কুচনো আদা দিয়ে ৫–৭ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে একটু লেবুর রস মিশিয়ে নিন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন।

অনেকে হলুদ মেশানো দুধ বা কাড়া পছন্দ করেন না। তাদের জন্য বিকল্প হলো হলুদের পেস্ট তৈরি করে তা তরকারি বা ডালে মিশিয়ে খাওয়া। লকাডং হলুদকে জল দিয়ে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং রান্নায় ব্যবহার করুন।

ড. জৈদীর মতে, হলুদ নিয়মিতভাবে খেলে শুধু ফ্যাটি লিভারই নয়, শরীরের আরও অনেক সমস্যা দূর হয়। তবে সব সময় খেয়াল রাখতে হবে সঠিক হলুদ এবং মাত্রা অনুযায়ী গ্রহণ করা হচ্ছে কি না।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।