TRENDING:

Prickly Heat Prevention: গরমে ঘামাচি থেকে দূরে থাকতে মেনে চলুন সাধারণ কিছু নিয়ম

Last Updated:
কিছু উপায় মানলে অবশ্য ঘামাচি আমাদের থেকে দূরে থাকতে পারে৷(Prickly Heat Prevention)
advertisement
1/6
গরমে ঘামাচি থেকে দূরে থাকতে মেনে চলুন সাধারণ কিছু নিয়ম
বসন্ত যদি আসে, গরম কি আর দূরে থাকতে পারে? ক্ষণিকের বসন্তের পরই চলে আসে সেই ভ্যাপসা গরম৷ কলকাতার আর্দ্র গরমে সবথেকে কষ্টজনক উপসর্গ হল ঘামাচি৷ সদ্যোজাত থেকে প্রৌঢ়-ঘামাচির চুলকানি নাজেহাল করে সকলকেই৷ কিছু উপায় মানলে অবশ্য ঘামাচি আমাদের থেকে দূরে থাকতে পারে৷(Prickly Heat Prevention)
advertisement
2/6
ঘামাচিকে পরাভূত করার সেরা উপায় হল শরীরকে শীতল রাখা৷ যেখানে ঘামাচি হয় বা হতে পারে, সেই জায়গাগুলি উন্মুক্ত রাখতে পারলে ভাল৷ বাচ্চাদের গরমকালে যতটা সম্ভব ডায়াপার কম পরাবেন৷
advertisement
3/6
গরমে সব সময় হাল্কা রঙের এবং সুতির পোশাক পরুন৷ কোনও ভাবেই সিন্থেটিক পোশাক পরবেন না এ সময়ে৷ সুতির পোশাক পরলে হাওয়া বাতাস খেলতে পারে৷
advertisement
4/6
গরমে শরীর থেকে জল বেরিয়ে যায়৷ সমানে নিজেকে হাইড্রেট করুন৷ জলের পাশাপাশি নিয়মিত পান করুন দইয়ের ছাঁচ, লেবুজল, ডাবের জল৷ মরশুমি ফলের রল খান৷ এড়িয়ে চলুন অ্যালকোহল৷
advertisement
5/6
নজর দিন খাওয়া-দাওয়ার দিকে৷ তেলমশলা দেওয়া ভারী খাবার খাবনে না৷ বেশি করে খান স্যালাড এবং তাজা ফল৷ রেড মিট বর্জন করুন গরমে৷
advertisement
6/6
ত্বক সব সময় শুকনো রাখার চেষ্টা করুন৷ স্নানের পর তোয়ালে দিয়ে ভাল করে গা মুছে নিন৷ শরীরের স্যাঁতস্যাঁতে অংশে জীবাণু বেশি সক্রিয় হয়৷ শুকনো ত্বকে পাউডার দিন৷ ভিজে ত্বকে পাউডার নৈব নৈব চ৷
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Prickly Heat Prevention: গরমে ঘামাচি থেকে দূরে থাকতে মেনে চলুন সাধারণ কিছু নিয়ম
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল