Drinking Water: যার তার বোতলে জল খাচ্ছেন? সাবধান! শরীরে বাসা বাঁধতে পারে মারাত্মক রোগ! বাঁচার উপায় বলছে বিশেষজ্ঞ

জল আমাদের প্রতিদিনের সঙ্গী। তবে, কোন পাত্রে, কোথাকার থেকে জল খাচ্ছেন সেটা খুবই জরুরি।

প্লাস্টিকের বোতল সবচেয়ে সাধারণ পাত্র যা থেকে মানুষজন জল খায়। তবে, প্লাস্টিকের গুণমান এবং ন্যানোপ্লাস্টিকের আমাদের স্বাস্থ্যের উপর যে ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে যা অনেকেই জানেন না।

ডাঃ মনন ভোরা বলেন, ‘প্লাস্টিকের বোতলে রাখা জল বিষাক্ত কারণ তাতে ন্যানোপ্লাস্টিক পাওয়া যায়। এই প্লাস্টিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এই সমস্যা মোকাবিলার জন্য অনেক পদ্ধতি আছে। তাই, কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত তা দেখে নেওয়া যাক।’

১. বাসি জল খাবেন না প্লাস্টিকের বোতলে জল যদি এক দিনের বেশি পুরানো হয় তবে তা না খাওয়াই ভাল। বাসি জল ক্ষতিকারক পদার্থের ঘনত্ব বাড়াতে পারে, যা স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

২. স্টিল বা কাচের বোতল ব্যবহার করুনস্টিল বা কাচের বতোল ব‍্যবহার করুন প্লাস্টিকের বদলে। এই বিকল্পগুলি ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থকে দূরে রাখে। এবং বহুদিন ব‍্যবহার করার জন‍্য নিরাপদ।

৩. নিজের বোতল ব‍্যবহার করুনসবসময় নিজের বোতলে জল খাওয়া উচিত। যেখানেই যাবেন নিজের জলের বোতল সঙ্গে নিয়ে যাওয়াই শ্রেয়। যে কোনও বোতলে জল খাওয়া উচিত না।

কারণ এটি অনেক ধরণের ক্ষতি করতে পারে, এই সম্পর্কে পুষ্টি বিশেষজ্ঞ নিখিল ভ্যাট কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।