Summer Care Tips for Children: চড়া গরমে প্যাচপ্যাচে ঘামের মধ্যে কীভাবে সুস্থ রাখবেন আপনার বাচ্চাকে? জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

তীব্র গরমে চারদিকে সকলের নাজেহাল অবস্থা। আপাতত বৃষ্টির পূর্বাভাস নেই। প্যাচপ্যাচে গরমে সকলের গলদঘর্ম অবস্থা। এই সময় কীভাবে আপনার বাচ্চাকে সুস্থ রাখবেন, জানুন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বীরেন্দ্র মিত্তলের মত।

গরমে সুস্থ থাকতে মূল কথা হাইড্রেশন। আপনার সন্তানের শরীরকেও হাইড্রেডেট রাখতে হবে। চিকিৎসা সংক্রান্ত বাধা না থাকলে পর্যাপ্ত জল পান করান।

বাচ্চাকে জলের পাশাপাশি দিন ফলের রস, ডাবের জল, লেমোনেড৷ তবে আইসক্রিম, কোল্ড ড্রিঙ্কস যত কম খায়, ততই ভাল৷

এ সময় খুব ক্লান্তি আসে৷ কাজকর্ম ধীরগতির হয়ে যায়৷ সারা দিন সন্তানকে কাজের মধ্যে রাখুন৷

খুব দরকার না হলে বাচ্চাকে চড়া রোদে বার করবেন না৷ বেলা ১২ থেকে বিকেল ৪ পর্যন্ত যেন ঘরেই থাকে বাচ্চা৷ দেখবেন যেন অতিরিক্ত ঘাম না হয়৷

গরম বলেই সারাদিন এসি-র ঠান্ডায় থাকা বাঞ্ছনীয় নয়৷ আলোবাতাস খেলে এরকম খোলামেলা ঘরে রাখুন বাচ্চাকে৷

সারা দিনে ভাল করে যেন স্নান করে আপনার বাচ্চা৷ চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে একাধিকবার স্নানও করাতে পারেন৷

পেটের অসুখ থেকে বাঁচাতে বাচ্চাকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে শেখান।

বাচ্চার মধ্যে কোনও শারীরিক সমস্যা দেখা দিলে বা বাচ্চা কোনও অসুবিধের কথা বললে অবহেলা করবেন না৷ সঙ্গে সঙ্গে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করুন৷