Smoking Alert: স্মোকিংয়ের নেশা দীর্ঘদিনের, যদি এই নেশা ছেড়ে দেন শরীরে হঠাৎ হবে একাধিক বদল, জানলে কিন্তু চমকে উঠবেন

পূর্ব বর্ধমান: অনেকেই এমন রয়েছেন যারা ধূমপানে আসক্ত। তবে যারা প্রত্যেকদিন নিয়মিত ধূমপান করেন তারা যদি, ঠিক এই মুহূর্ত থেকে ধূমপান করা ছেড়ে দেন তাহলে শরীরে কি কি পরিবর্তন আসবে জানেন? চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক এই বিষয়ে ঠিক কি বলছেন বিশেষজ্ঞ । ধূমপান ছেড়ে দিলে শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন আসতে পারে বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ।

ড: মিলটন বিশ্বাস জানিয়েছেন,আপনি যদি ঠিক এই মুহূর্ত থেকে ধূমপান করা ছেড়ে দেন তাহলে মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার হার্ট রেট এবং ব্লাড প্রেসার নরমাল হতে শুরু করবে।

ধূমপানের ফলে আপনার রক্তে যে কার্বন মনোক্সাইডগুলি জমা হয়েছিল তা আস্তে আস্তে পরিষ্কার হতে শুরু করবে। একইসঙ্গে আপনার খাবারের প্রতি রুচি অর্থাৎ মুখের স্বাদ ফিরে আসবে ।

ধূমপান ছাড়ার মাত্র তিন মাসের মধ্যে আপনার শ্বাস প্রশ্বাস এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা নরমাল হয়ে আসতে শুরু করবে । এছাড়াও শরীরের রক্ত চলাচল প্রক্রিয়াটা স্বাভাবিক হতে শুরু করবে। ধূমপান ছাড়ার মাত্র দু'বছরের মধ্যেই আপনার হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুণ কমে যাবে ।

ধূমপান ছাড়ার ৫ থেকে ১০ বছরের মধ্যে আপনার ফুসফুস ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অর্ধেকে নেমে আসবে। ধূমপান ছাড়ার ১৫ বছর পর আপনার হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা একজন ধূমপান করেন না এমন ব্যক্তির মতই হয়ে যাবে। তাই সকলেরই এখনই এই মুহূর্ত থেকে একেবারে ধূমপান করা ছেড়ে দেওয়া দরকার। বিশেষজ্ঞের কথায় ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। Input-  Banoarilal Chowdhary