Diabetic Foot Ulcer: ডায়াবেটিসের জন্য পায়ে দগদগে ঘা? খান এই বাদামি ‘ডাল’ ও চেনা ‘শাক’! লাগান ঘরোয়া পাতার রস! সারবে ফুট আলসার!

শরীরে অতিরিক্ত গ্লুকোজের কারণে চিনির মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে ডায়াবেটিস হয়। আজকাল প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই ডায়াবেটিস রোগী থাকে। এমন পরিস্থিতিতে আমাদের এর সাথে সম্পর্কিত সতর্কতা সম্পর্কেও জানা উচিত। চিনির মাত্রা বৃদ্ধির কারণে শরীরে অনেক ধরণের ক্ষত দেখা দেয়। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে অনেক সময় রোগী এই ক্ষতগুলি অনুভব করেন না।

এমন পরিস্থিতিতে, এগুলি থেকে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি থাকে। পায়ে এই ধরনের ক্ষতকে ডায়াবেটিক ফুট আলসার বলা হয়। যদিও এটি নিরাময়ের জন্য বাজারে ওষুধ পাওয়া যায়, তবে আপনি বাড়িতেও এর জন্য ঘরোয়া টোটকা প্রয়োগ করতে পারেন। বলছেন বিশেষজ্ঞ আশুতোষ শাহ৷

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষত রক্ত সঞ্চালনের দুর্বলতার কারণে হয়। তাই, আপনার ক্যাফেইন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করা উচিত। ক্যাফেইন আপনার স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। এটি ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করে।

বিজ্ঞান এবং আয়ুর্বেদ উভয় ক্ষেত্রেই অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য একটি ঔষধ হিসেবে বিবেচিত হয়। যদিও এর অসংখ্য গুণ রয়েছে, এর প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক এবং জীবাণু-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি ডায়াবেটিক পায়ের আলসার নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। আক্রান্ত স্থানে অ্যালোভেরা জেল লাগান।

মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, যদি আপনি ডায়াবেটিক পায়ের আলসারে ভুগছেন, তাহলে মধু খুবই কার্যকর হতে পারে। ক্ষতস্থানে মধু লাগালে সংক্রমণের ঝুঁকিও কমে।

ডায়াবেটিক পায়ের আলসার প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ পায়ের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অপরিহার্য। প্রতিদিন হালকা গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন।

উচ্চ চিনির মাত্রার কারণে পায়ের ব্যথা কমাতে এবং ক্ষত সারাতে, আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আনুন। রাজমা, পালং শাক এবং কলার মতো ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার, সয়া দুধ বা সয়াবিনের মতো সয়া সমৃদ্ধ খাবার এবং ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার খান। এটি ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।