‘জয় বাংলা’র সময় এটাই! চোখ লাল, জ্বালা করলেই করুন এইগুলো...'কনজাঙ্কটিভাইটিস' এড়াবেন সহজেই!

ঋতুবদলের সঙ্গে সঙ্গে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগ। এই সময় কনজাঙ্কটিভাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। তবে সামান্য সতর্কতা অবলম্বন করলেই ‘জয় বাংলা’ বা কনজাঙ্কটিভাইটিস থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

কনজাঙ্কটিভাইটিস প্রতিরোধের সহজ উপায়: চোখ লাল হয়ে কড়কড় করছে? জ্বালা? সামান্য সতর্কতা নিলেই বিপদ এড়ানো সম্ভব। কী করবেন, জেনে নিন।

পরিচ্ছন্নতার দিকে বিশেষ নজর দিন। বারবার হাত ধোওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। কোনও অবস্থাতেই অপরিষ্কার হাতে চোখে হাত দেবেন না।

চোখে মেকআপ ব্যবহারে সতর্ক হোন বিশেষ করে সংক্রমণ হলে চোখে মেকআপ না লাগানোই ভাল। এতে সংক্রমণ আরও ছড়াতে পারে।

ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগ করবেন না – তোয়ালে, গামছা, বিছানার চাদর, সাজগোজের সামগ্রী অন্য কারও সঙ্গে শেয়ার করবেন না। সময়মতো এগুলো উষ্ণ গরম জলে ধুয়ে নিন, যাতে ব্যাকটেরিয়া না থাকে।

সংক্রমণ হলে চোখে গরম জলের সেঁক দিন – পরিষ্কার কাপড় ঈষদুষ্ণ জলে ভিজিয়ে চোখের পাতার উপর রাখুন। তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কিছুই করবেন না।

সানগ্লাস ব্যবহার করুন – শুধু সূর্যের তাপ থেকে নয়, সংক্রমণ, ধুলোবালি ও অ্যালার্জির হাত থেকেও রক্ষা পেতে সানগ্লাস পরে বাইরে বেরোন।

সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে বর্ষার সময় ঋতু পরিবর্তনের সময়, বিশেষত বর্ষার দিনে কনজাঙ্কটিভাইটিসের সংক্রমণ বেশি দেখা যায়। তাই এই সময় আরও বেশি সতর্ক থাকা জরুরি।

তবে কখনওই নিজে নিজে কনজাঙ্কটিভাইটিসের চিকিৎসা করতে যাবেন না। কোনও সংক্রমণের লক্ষণ দেখলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডা. অনিরুদ্ধ সেন, চক্ষু বিশেষজ্ঞ বলেন: "চোখে সংক্রমণ হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অনেকেই চোখ চুলকানির কারণে হাত দিয়ে ঘষেন, যা সংক্রমণ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সংক্রমিত অবস্থায় চোখে মেকআপ ব্যবহার করা উচিত নয় এবং নিজের তোয়ালে, বালিশের কভার আলাদা রাখা প্রয়োজন। প্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক আই ড্রপ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের নির্দেশ মতো।"