Garlic to control Cholesterol: ৪-৫ কোয়া রসুন ভেজান ১ শিশি এই সোনালি তরলে! গলগলিয়ে গলবে চর্বি! কোলেস্টরলের কষ্ট সাফ ঝামা ঘষে

রসুন এবং মধু দুটোই আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া যায়। রসুনের কথা বললে, এটি সবজি তৈরি-সহ বিভিন্ন ধরনের খাবারে প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। মধু তার অ্যান্টি-বায়োটিক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। রসুনে অ্যালিসিন এবং ফাইবার পাওয়া যায় যা আমাদের অনেক ধরনের পুষ্টি দেয়। এই দু’টি জিনিস একসঙ্গে খেলে কী কী উপকার হয় জানেন?

মধুতে ভিজিয়ে রসুন খেলে অনেক রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এটি একটি অ্যান্টিবায়োটিকের মতো কাজ করে যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করার পাশাপাশি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক। রসুন মধুতে ভিজিয়ে এক সপ্তাহ একটানা খেলে এর উপকারিতা বুঝতে শুরু করবেন।

মধুতে ভেজানো রসুন খাওয়া আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে এবং শরীরের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল।

এমনকি সর্দি-কাশির মতো সমস্যাতেও রসুন মধুতে ভিজিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়। এর সেবন সাইনাসের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার যদি ঘন ঘন ডায়রিয়ার সমস্যা হয় তবে এটি গ্রহণ করা আপনার জন্য খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এটি সেবন করলে আপনার হজমশক্তি ঠিকভাবে কাজ করে।

এই দুটি জিনিস একসঙ্গে খেলে কোলেস্টেরল কমে এবং শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।

আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি কাচের বোতলে মধু নিয়ে তাতে ৪-৫ টি রসুনের খোসা ছাড়িয়ে ভিজিয়ে রাখুন। প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর এক কোয়া করে রসুন চিবিয়ে খান।