Cholesterol Control Tips: এলাচ চা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়? দুধ চা না, লাল চায়ে মিশিয়েই খান, জানুন ডাক্তারের পরামর্শ

চায়ে এলাচ দিয়ে খাওয়ার চল আমাদের ঘরে ঘরে। আমাদের দেশের সবচেয়ে বিখ্যাত পানীয় হল চা। বিশ্বে জনপ্রিয়তার নিরিখে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে এই পানীয়।

বাড়িতে কোনও অতিথি আসলেই তাঁকে চা দেওয়া আমাদের রীতি। শরীরের জন্য লিকার চা যতই উপকারী হোক না কেন অধিকাংশের পছন্দ হল দুধ চা।

দুধ, চিনি, এলাচ, আদা দিয়ে বানানো চায়ের স্বাদই আলাদা। যদিও দুধ চা শরীরের জন্য মোটেই ভাল নয়। চেষ্টা করুন লিকার চা খেতে। আদা, গোলমরিচ দিয়ে বানানো লিকার চায়ের স্বাদই আলাদা।

জানেন কি লিকার চায়ে এলাচ মিশিয়ে নিলে তার অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়?

চিকিৎসক মিল্টন বিশ্বাসের মতে, এলাচের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যে কারণে এলাচ খেলে অনেক রকম উপকার হয়।

যদি কোনও কিছু খাবার খেলেই গ্যাস-অম্বলের সম্ভাবনা থেকে যায় তাহলে খাবার খেয়ে এলাচ দিয়ে বানানো লিকার চা খান। এতে গ্যাস, অম্বল হয় না।

এলাচের মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আর ফেনোলিক অ্যাসিড। তাই এলাচ চা খেলে রক্তনালীতে কোলেস্টেরল জমার সম্ভাবনা কমে যায়। যার ফলে হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমে যায়।