Chocolate Benefits: চকোলেট খেতে ভয়? চুটিয়ে খান! ভাবতেও পারছেন না, শরীরের কী কী উপকার হবে!

চকোলেট খেতে কে না ভালবাসেন! বাচ্চা থেকে শুরু করে বড় সকলেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে বিভিন্ন ধরনের চকলেট। আর চকলেট যে শুধু খেতেই ভাল সেটা নয়।চকোলেটের মধ্যে রয়েছে নানান গুণ। (তথ্য: সৌভিক রায়)

চকোলেটের মধ্যে রয়েছে নানান গুণ।শীতের মরশুমে চকোলেট খেলে কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন  বিশিষ্ট ডাক্তার সুব্রত দত্তের মতামত! (তথ্য: সৌভিক রায়)

তিনি জানান, আমাদের শরীরে এন্ডরফিন হরমোন সঠিক ভাবে নিঃসরণে সাহায্য করে চকোলেট। এই হরমোনের সাহায্যে আমাদের মন ভাল থাকে।এছাড়াও শীতকালে আমাদের শরীরে এনার্জি জাগিয়ে ফুর্তি জোগান দিতেও সাহায্য করে চকোলেট। (তথ্য: সৌভিক রায়)

শীতের মরশুম হোক অথবা কোনও জন্মদিন উৎসব,পার্বণ যে কাউকে আপনি উপহার হিসেবে দিয়ে থাকেন এক বাক্স চকোলেট। শীতের মরশুমে মাঝে মাঝে চকোলেট খেলে আপনার এনার্জি লেভেল সঠিক মাত্রায় বজায় থাকবে।চকোলেটের মধ্যে থাকা ন্যাচারাল সুগার এবং ক্যাফাইন এনার্জির যোগান দেয় সঠিক ভাবে। (তথ্য: সৌভিক রায়)

এমনি চকোলেটের পরিবর্তে বেশি কার্যকরী হয় ডার্ক চকোলেট।এর মধ্যে রয়েছে ভরপুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস। ফলে সার্বিক ভাবে শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখে।তবে একদিকে যখন শরীরের পক্ষে খাওয়া ভাল তেমনি অতিরিক্ত খাওয়াও আবার শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক প্রমাণ হতে পারে। (তথ্য: সৌভিক রায়)

যাদের শরীরে সুগার রয়েছে তারা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে চকলেট খেয়ে থাকেন তাহলে সুগার লেভেল মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে যেতে পারে।এছাড়াও চকোলেটের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডস থাকে। এই উপকরণের সাহায্যে আমাদের সারা শরীরে সঠিক ভাবে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া সম্পন্ন হয়। (তথ্য: সৌভিক রায়)