Child Care Tips: ঠাকুমা-দিদিমাদের 'ধন্বন্তরি' টোটকা...! সর্দি-কাশি হলেই বাচ্চাকে খাওয়ান ‘এক’ চামচ এই মশলা! আজীবন ফিট থাকবে সন্তান!

বর্তমান আবহাওয়াতে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা খুব সাধারণ। একবার বাচ্চাদের কাশি হলে তা বেশ কয়েকদিন ধরে চলতে থাকে। বুঝতে পারছেন না কোন ওষুধ দেবেন যাতে তারা আরাম পায়। তবে বেশি ওষুধ ও কাশির সিরাপ না দিয়ে ঘরোয়া উপায়ে শিশুদের কাশি ও সর্দি নিরাময় করতে পারেন। একটি মশলা আছে, যা তাদের কাশি সারাতে পারে। সেই মশলা হল জায়ফল। আসুন জেনে নেই জায়ফল কীভাবে শিশুদের কাশি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

শিশুদের জন্য জায়ফলের উপকারিতা খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি জায়ফল শরীরের জন‍্য খুবই উপকারী। এটি ওষুধ তৈরিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি কি জানেন জায়ফল শিশুদের জন্যও খুব উপকারী? তাই আসুন আমরা আপনাকে বলি যে আপনার শিশুর কাশি হলে এক চিমটি জায়ফল খাওয়ালে সে কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে পারে। এটি তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

- শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে অনেক রোগ ও সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি আপনার বাচ্চাদের এক চিমটি জায়ফল দিলে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারেন।

- এই মশলায় এনজাইম রয়েছে, যা শিশুর পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে পারে। শিশুরা প্রায়ই পেট ব্যথা এবং গ্যাসের সমস্যায় ভোগে। মধুতে এক চিমটি জায়ফলের গুঁড়ে মিশিয়ে খেলে পেটের ব্যথা ও গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

- বর্ষা ও শীতকালেও শিশুদের জায়ফল দিতে পারেন। এই মরশুমে সর্দি-কাশি হলে সরষের তেলে জায়ফলের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। সামান্য গরম করে বাচ্চাদের বুকে মালিশ করুন। সর্দি-কাশি থেকে আরাম পাবেন। জায়ফল তেলে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যও উপকারী।

– যখন শিশুর দাঁত ফুটে না বা কোনও সমস্যা হয়, তখন জায়ফল ও চিনি পিষে গুঁড়ো করে নিন। দুধ বা জলে মিশিয়ে শিশুকে দিন। এর ফলে দাঁত তাড়াতাড়ি বের হতে পারে। জায়ফল তেল দাঁত ওঠার সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। শিশুর ত্বকেও এই তেল লাগাতে পারেন, এটি ত্বককে নরম ও চকচকে করে তুলতে পারে।

-জায়ফলের ঔষধি গুণ বিপাক বাড়ায়। দুধে মিশিয়ে শিশুকে খাওয়ান, হজমশক্তি ভাল হবে। যেসব শিশু ঠিকমতো খায় না তাদেরও এই দুধ খাওয়াতে পারে। এতে তাদের খিদে বাড়বে।

তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, জায়ফলের অতিরিক্ত সেবনও ক্ষতির কারণ হতে পারে। বাচ্চাদের দেওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের মতামত নিন। জায়ফল শিশুদের জন্য উপকারী হলেও এটি ক্ষতিকারকও হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে সীমিত পরিমাণে জায়ফল খান। জায়ফল থেকে অ্যালার্জি থাকলে ভুল করেও বাচ্চাকে দেবেন না। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)