TRENDING:

Cabbage in winter: হাজারো উপকারিতা সত্ত্বেও বাঁধাকপি কিন্তু চরম ক্ষতিকরও! জানুন কখন এই সব্জি একদমই খাবেন না

Last Updated:
Benefits and side effects of cabbage: মাছের মাথা দিয়ে হোক বা নিরামিষ-এই সব্জির রকমারি স্বাদে বাঙালি মজে আছে সেই কবে থেকেই
advertisement
1/10
উপকারিতা সত্ত্বেও বাঁধাকপি কিন্তু চরম ক্ষতিকরও! জানুন কখন এই সব্জি একদম খাবেন না
শীতকালীন বাজার বলতেই বাঁধাকপি৷ মাছের মাথা দিয়ে হোক বা নিরামিষ-এই সব্জির রকমারি স্বাদে বাঙালি মজে আছে সেই কবে থেকেই৷ আটপৌরে এই সব্জির গুণও প্রচুর৷ একাধিক শারীরিক সমস্যার উত্তর লুকিয়ে আছে এই বাঁধাকপিতে৷
advertisement
2/10
বদহজম, পেটফাঁপা, অম্বল, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে আলসার-নানা ধরনের পেটের সমস্যায় উপকারী বাঁধাকপির রস৷ ডায়েটরি ফাইবার ও ভিটামিন সি ভরপুর এই সব্জি মধুমেহ রোগেও কার্যকর৷
advertisement
3/10
ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামনি কে থাকায় হাড়ের যে কোনও সমস্যায় বাঁধাকপি গুরুত্বপূর্ণ৷ হাড়ের ঘনত্ব বাড়িয়ে হাড় মজবুত করে বাঁধাকপি৷
advertisement
4/10
ভিটামিন, মিনারেলস, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বাঁধাকপি বাড়িয়ে তোলে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা৷
advertisement
5/10
ক্যারোটিনয়েডস প্রচুর পরিমাণে থাকার ফলে চোখের উজ্জ্বলতার জন্যও নিয়মিত খান বাঁধাকপি৷
advertisement
6/10
বাঁধাকপিতে ফাইবার বেশি, ক্যালরি কম৷ বাড়িতে ওজম কমিয়ে রোগা হতে চাইলেও ডায়েটে রাখুন এই আনাজ৷
advertisement
7/10
ভিটামিন ও ফাইটো নিউট্রিয়্যান্টস সমৃদ্ধ বাঁধাকপি মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর সুস্থতা বজায় রাখে৷ ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা বজায় রাখে বাঁধাকপি৷
advertisement
8/10
তবে এত গুণ থাকার পরও বাঁধাকপি নিয়ে কিছু বিধিনিষেধ আছে৷ গাউট আর্থ্রাইটিস, হাইপো থাইরয়েডের মতো শারীরিক সমস্যায় বাঁধাকপি না খাওয়াই ভাল৷ অ্যালার্জির সমস্যা থাকলেও বাঁধাকপি থেকে সতর্ক থাকবেন৷
advertisement
9/10
অতিরিক্ত বাঁধাকপি খেলে গ্যাস ও বদহজমের মতো সমস্যা হতে পারে৷ তাই রান্নার সময় আগে একটু ভাপিয়ে নিয়ে জলটা ফেলে দেবেন৷
advertisement
10/10
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Cabbage in winter: হাজারো উপকারিতা সত্ত্বেও বাঁধাকপি কিন্তু চরম ক্ষতিকরও! জানুন কখন এই সব্জি একদমই খাবেন না
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল