TRENDING:Brown Rice Health Benefits:ওজন কমাবেন বলে ব্রাউন রাইস খাচ্ছেন? জানেন এতে শরীরে কী হচ্ছে? পড়ুন
- Published by:Rukmini Mazumder
- hyperlocal
- Reported by:ANIRBAN ROY
Last Updated:
ব্রাউন রাইস একটি স্বাস্থ্যকর খাবার । সাধারণ চালের একটি ভালো বিকল্প হতে পারে ব্রাউন রাইস। ব্রাউন রাইসের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে বললেন বিশেষজ্ঞ ডাঃ শঙ্খ সেন।
advertisement
1/5
ডায়াবেটিক রোগীদের ব্রাউন রাইস খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। এই চালের ভাত টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।
advertisement
2/5
ব্রাউন রাইস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে । এতে থাকা ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ।
advertisement
3/5
ব্রাউন রাইস ওজন কমাতে সাহায্য করে ৷ এতে থাকা ফাইবার এবং ভিটামিন ওজন কমায় ।
advertisement
4/5
ব্রাউন রাইসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট পাওয়া যায় । এই গুণের কারণে ব্রাউন রাইস ক্যানসার এবং হার্টের রোগের ঝুঁকি কমায়।
advertisement
5/5
কোলেস্টেরলের রোগীদের জন্যও ব্রাউন রাইস খুবই উপকারী। এতে থাকা ফাইবার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে ।
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Brown Rice Health Benefits:ওজন কমাবেন বলে ব্রাউন রাইস খাচ্ছেন? জানেন এতে শরীরে কী হচ্ছে? পড়ুন