Normal Sugar Level Range: সারাদিন ব্লাডসুগার লেবেল কেমন থাকবে! সকাল-দুপুর-রাত, তালিকা দেখুন, সামলে নিন এখন থেকেই

ডায়াবেটিস এমনই এক রোগ যা প্রতিটি মানুষকেই নাজেহাল করে তোলে ৷ মধুমেহ থেকে পিথু ছাড়াতে গেলে লাগাতার পরিশ্রম করতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

তবেই ব্লাডসুগার লেবেল বিশেষ ভাবে স্থির থাকবে এর জন্য বেশ কিছু পন্থা আছে তা অবলম্বন করতে হবে ৷ যেমন ভাবে ঠিক কোন লেবেলের ব্লাডসুগারকে স্বাভাবিক বলা যেতে পারে? প্রতীকী ছবি ৷

৪০ বছরের পর থেকেই বিশেষ ভাবে ব্লাডসুগারের সমস্যা জাঁকিয়ে বসতে পারে তাই ৪০ পরে ৫০ বছর বয়স থেকে মানুষের সুগার লেবেল ঠিক কেমন থাকবে? প্রতীকী ছবি ৷

কেননা ৫০-থেকে ৬০ বছরের মানুষদের সুগার লেবেল রাখা উচিৎ ৯০ থেকে ১৩০ mg/dL রাখা উচিৎ আর খাওয়ার পরে ব্লাডসুগার লেবেল ১৪০ mg/dL-এর কম রাখলে সঠিক বলেই মনে করা হয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

ডিনারের পরে ব্লাডসুগার লেবেল ১৫০ mg/dL-এর কম রাখতে হবে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

এখন প্রশ্ন হলে খালি পেটে ব্লাডসুগারের স্তর ৭০-১০০ mg/dl রাখা উচিৎ ৷ যদি খালি পেটে ব্লাডসুগারের স্তর ১০০-১২৫ mg/dl-এর মধ্যে হলে বিশেষ করে চিন্তার বিষয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷

যদি ব্লাড সুগারের স্তর ১২৬ mg/dl-এর উপরে হয় সেক্ষেত্রে চিন্তার বিষয় চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিৎ সবার আগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷

Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি তথ্য কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া মোটেই কোনও পদক্ষেপ করবেন না ৷ প্রতীকী ছবি ৷