Blood Sugar Control Tips: রক্তের মিষ্টত্ব ছেঁচে ফেলে ব্লাড সুগারকে বাড়তে বাধা দেয় এই অযত্নের ফুল-পাতা, চিবিয়ে খেলেই বহু উপকার!

*বাগানে শোভা বৃদ্ধির পাশাপাশি নয়নতারা ফুল ভেষজ ওষধির আধার। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে দীর্ঘ দিন ধরে এই ফুল এবং পাতা কাজে লাগানো হচ্ছে।

*ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে নয়নতারা। ৮-১০টি নয়নতারা পাতা বেটে রস বের করে সকালে বা রাতে শুতে যাওয়ার আগে নিয়মিত এই রস পান করলে ব্লাড প্রেসার থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সুস্থ থাকবে হার্ট।

*পুষ্টিবিদ দেবাশিস অধিকারীর মতে, বাংলার অতি সাধারণ ফুল নয়নতারার পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বড় ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও ক্যানসারের মতো মারণ রোগের ক্ষেত্রেও নয়নতারা অসাধারণ কাজ করে।

*কোনও যত্ন লাগে না। বাড়ির আনাচে কানাচে অবলীলায় জন্মায় নয়নতারা গাছ। সাদা, গোলাপি, হাল্কা বেগুনি-সহ নানা রঙের ফুল ফোটে এই গাছে।

*নয়নতারার পাতা বেটে সেই রস দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করা যেতে পারে। এতে চুলকানি ও ফাঙ্গাসজনিত সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পাওয়া যায়। ত্বক হয় উজ্জ্বল ও তরতাজা। মুখে লাগালে জেল্লা বাড়বে দ্রুত।

*নয়নতারা আসলে ব্রেনটনিক। নয়নতারার ফুল, মূল ও পাতা জলে সেদ্ধ করে নিয়ে জলটুকু ছেঁকে তা ফুটিয়ে আধ কাপ করে এবার সেই জল অর্ধেক ভাগ করে সকাল-বিকাল টানা ১ মাস পান করলে স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।

*আদতে মাদাগাস্কারের গাছ নয়নতারা বা সদাবাহার চিরহরিত। এই গাছের ফুল ও পাতা নিয়ন্ত্রণ করে মধুমেহ-সহ একাধিক রোগ।

*খাওয়ার আগে খান নয়নতারা গাছের পাতা ও ফুল। তৈরি করতে পারেন এই পাতার ফ্লেভারের চা-ও। শুকনো পাতা থেকে তৈরি করুন গুঁড়ো। তার পর জলে ভিজিয়ে খান। ছড়িয়ে দিতে পারেন খাবারের উপরও।

*নয়নতারা আসলে ব্রেনটনিক। নয়নতারার ফুল, মূল ও পাতা জলে সিদ্ধ করে নিয়ে জলটুকু ছেঁকে তা ফুটিয়ে আধ কাপ করে এবার সেই জল অর্ধেক ভাগ করে সকাল-বিকাল টানা ১ মাস পান করলে স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়।

*একমুঠো শুকনো নয়নতারা ফুল ও পাতা জলে ফুটিয়ে নিয়ে চায়ের মতো করে তৈরি করে সেটা ছেঁকে এক চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে খুব তাড়াতাড়ি ফল মেলে।

*অনিয়মিত পিরিয়ড, মাসে একাধিক বার পিরিয়ড, অধিক স্রাব, পিরিয়ডকালীন যন্ত্রণা, ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে নয়নতারা অপরিহার্য।