Black Pepper for Cough and Cold Relief: সর্দি-কাশির যম গোলমরিচ, গোটা খাবেন নাকি গুড়ো করে? সঠিক নিয়মেই পাবেন উপকার

রান্নায় স্বাদ বাড়াতে বা শীত কালে স্যুপে একটু ঝাল ঝাল স্বাদ পেতে কালো মরিচের জুড়ি মেলা ভার৷ রান্নাঘরে কালো মরিচ বা গোল মরিচ খুবই পরিচিত একটা মশলা৷ তবে শুধু রান্নার স্বাদ বদল নয়, গোল মরিচে শরীরের অনেক রোগ দূর হয়৷ সর্দি-কাশির থেকে বাঁচতে খুবই উপকারী কালো মরিচ৷

যদি কেউ সর্দি-কাশিতে ভুগে থাকেন তবে কালো মরিচ গরম জলের সঙ্গে খেলে খুব অল্প সময়ে উপশম পাওয়া যায়। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতে কালো মরিচ গরম দুধের সঙ্গেও মিশিয়ে খেতে পারেন। প্রতিদিন একটি করে কালো মরিচ খেলে মানুষের স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হয়। যারা নিয়মিত কালো মরিচ খান, তারা সাধারণ সর্দি থেকে অনেকটাই উপশম পান।

কেউ কাশিতে ভুগলে এক চামচ মধুতে দুই-তিনটি কালো মরিচ মিশিয়ে এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন৷ কেউ যদি প্রতিনিয়ত কাশি ও সর্দিতে ভুগে থাকেন, তাহলে তাকে চার-পাঁচটি কালো মরিচের সঙ্গে ১৫টি কিসমিস চিবিয়ে খেতে হবে। এটি খুব তাড়াতাড়ি স্বস্তি দেয়।

কারও যদি গলা খিচখিচ করে বা গলায় ব্যথা হয়, তাহলে কালো গোলমরিচ ও ঘি খেতে পারেন। কালো গোলমরিচ ও পুদিনা পাতার চা খেলেও শ্বাসতন্ত্র ও ফুসফুস থেকে কফ দূর করতে সাহায্য করে। এর সাহায্যে অল্প সময়ে কাশি সেরে যায়।

আপনিও যদি কাশি এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে কালো মরিচের এই প্রতিকারগুলি অবশ্যই একবার ব্যবহার করুন।Disclamer: এই মতামত News18বাংলার নিজস্ব মত নয়৷ প্রচলিত ধারণার ভিত্তিতেই এই প্রতিবেদন৷ সঠিক ফল পেতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন৷