Black Pepper Benefits: এই নিয়ম মেনে গোলমরিচ খান! দূর হবে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল-সহ বহু জটিল রোগ!

বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরনো ব্যথা বেদনা থেকে অনেক রোগ জন্ম দিতে পারে।গোলমরিচে রয়েছে অ্যান্টিইনফ্লেমেটারি গুণ। যা পুরনো কোনও ব্যথা বা ফোলাভাব থাকলে, তা কমিয়ে দিতে গোলমরিচ কার্যকরী। তথ্য - সুস্মিতা গোস্বামী

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করলে তা স্তন বা হাড়ের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। কারণ, গোলমরিচ ক্যানসার প্রতিরোধকের গুণে ভরপুর। তথ্য - সুস্মিতা গোস্বামী

গোলমরিচে রয়েছে নানা ঔষধি গুণাগুণ। এটি রান্নার স্বাদের পাশাপাশি সাধারণত জ্বর, সর্দি, কাশি, গনোরিয়া ও পেট ফাঁপায় গোলমরিচ বেশ কার্যকর। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি ভাল অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবেও কাজ করে। তথ্য - সুস্মিতা গোস্বামী

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে গোলমরিচ। স্মৃতিশক্তি  ভাল রাখতে সহায়তা করে !গোলমরিচ  রক্তের কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। তথ্য - সুস্মিতা গোস্বামী

গোলমরিচ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। গোল মরিচকে ইনসুলিনের অন্যতম সেরা উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের খাদ্যতালিকায় গোলমরিচ অন্তর্ভুক্ত করা ভাল। তথ্য - সুস্মিতা গোস্বামী