TRENDING:

Shower: ঠান্ডা না গরম, কোন জলে স্নান করা উচিৎ ? জেনে নিন এর ফলে কী কী উপকার পাবেন

Last Updated:
Cold Shower: প্রতিদিন যেমন স্নান করা অত্যন্ত প্রয়োজন ৷ তেমনি কেমন জলে স্নান করছেন, সেটাও যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ৷
advertisement
1/5
ঠান্ডা না গরম, কোন জলে স্নান করা উচিৎ ? জেনে নিন এর ফলে কী কী উপকার পাবেন
অনেকেই রয়েছেন যারা প্রতিদিন স্নান করেন না ৷ অনেকে মাথা ঠিক মতো ধুতে ভুলে যান প্রতিদিন ৷ বিশেষ করে শীত পড়তে শুরু করলেই এমনটা অধিক মাত্রায় দেখা যায় ৷ কিন্তু প্রতিদিন যেমন স্নান করা অত্যন্ত প্রয়োজন ৷ তেমনি কেমন জলে স্নান করছেন, সেটাও যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ ৷ Representational Image
advertisement
2/5
সম্প্রতি বেশ কিছু গবেষণায় জানা গিয়েছে, স্নান গরম না ঠান্ডা, কেমন জলে করা উচিৎ ? তা নিয়ে নানা তথ্য ৷ ঠান্ডা জলে স্নান করলে ক্লান্তি কমার পাশাপাশি রক্ত চলাচলও খুব ভালো হয় ৷ আবার খুব গরম জলে স্নান করলে ত্বক শুকিয়ে দেয়। Representational Image
advertisement
3/5
তবে হালকা গরম জলে স্নান করাও শরীরের জন্য কিছু কিছু ক্ষেত্রে বেশ উপকারী। এতে পেশির আরাম হয়। ফুসফুসের উপকারও হয় এর ফলে। Representational Image
advertisement
4/5
চিকিত্সকদের পরামর্শ, শীতে ঠান্ডা লাগলেও ঠান্ডা জলেই স্নান করা ভালো। পাল্টাতেই হবে গরম জলে স্নান করার অভ্যাস। এর ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বেড়ে যাবে। Representational Image
advertisement
5/5
শরীর ঠান্ডা জলের সংস্পর্শে এলে শরীরের সমস্ত অঙ্গে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক হয়। ফলে, হার্ট ভালো থাকে। রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকায় ব্লাড প্রেশারও স্বাভাবিক থাকে। Representational Image
বাংলা খবর/ছবি/লাইফস্টাইল/
Shower: ঠান্ডা না গরম, কোন জলে স্নান করা উচিৎ ? জেনে নিন এর ফলে কী কী উপকার পাবেন
স্বাস্থ্য এবং লাইফস্টাইলের (Lifestyle News in Bengali)সব খবরের আপডেট পান নিউজ 18 বাংলাতে ৷ যেখানে থাকছে হেলথ টিপস, বিউটি টিপস এবং ফ্যাশন টিপসও ৷ দেখুন ব্রেকিং নিউজ এবং টপ হেডলাইনগুলি অনলাইনে নিউজ 18 বাংলার লাইভ টিতে ৷ এর পাশাপাশি ডাউনলোড করুন নিউজ 18 বাংলার অ্যাপ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস-এ সব খবরের আপডেট পেতে ! News18 Bangla-কে গুগলে ফলো করতে ক্লিক করুন এখানে ৷
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল