Healthy Lifestyle: রাত হলেই নাভিতে দিন জাস্ট এক ফোঁটা...! ঠেকায় কে? টগবগিয়ে ফুটবে যৌবন, বয়স উল্টো হাঁটবে

যৌবন ধরে রাখতে আর কে না চায়! বুড়ি হতে মোটেও ভাল লাগে না কারও। কিন্তু টাকা খরচা করে দামী দামী প্রসাধনী না কিনে, বাড়িতে যে রত্নের হদিশ রয়েছে, সেদিকে নজর রাখাও জরুরি।

একটু চেষ্টা করলে রুখে দেওয়া সম্ভব অকালবার্ধক্য। অনেক সময় জীবনযাপনের পদ্ধতি, পরিবেশ দূষণ, অনিদ্রা ইত্যাদি নানা কারণে ত্বকে কালো দাগ, বলিরেখা, শুষ্কতার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এক্ষেত্রে দারুণ ফল দিতে পারে নাভির যত্ন। অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে পারে পাশাপাশি সৌন্দর্যও ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আসলে আয়ুর্বেদ অনুযায়ী নাভি হল শরীরের কেন্দ্রবিন্দু।

নারকেল তেলে অ্যান্টিফাংঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাক্টিরিয়াল ক্ষমতা থাকে৷ নারকেল তেল নাভিতে দেওয়া উপকারের। এই তেলে ইনফেকশন দূরে থাকে এবং ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে৷

নাভিবিন্দুতে তেলের মালিশ রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখে। ব্লাড সার্কুলেশনের সঠিক প্রবাহে ত্বকের সৌন্দর্য ঝলমলে হয়ে ওঠে। অ্যাকনের সমস্যা রোধ করে। ত্বক থেকে মিলিয়ে যায় পুরনো দাগ।

নাভিতে তেল দিলে হজম সংক্রান্ত নানারকম সমস্যা দূর হয় বলে অনেকে বিশ্বাস করেন৷ এ ছাড়া যাঁদের পেটে মাঝে মাঝে ব্যাথা হয়, তাঁরাও নাভিতে নিয়মিত তেল দিতে পারেন৷

এক্ষেত্রে আরও উপকারী নিম তেল। এমনিতে নিমের গুণের কথা আলাদা করে আর বলার অপেক্ষা রাখে না।

ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে নিম তেলের অ্যান্টি-অ্যাকনে উপাদান। এটি ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার করতে পারে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে কয়েক ফোঁটা নিম তেল নাভির চারদিকে মালিশ করতে হবে।

বদহজমের সমস্যা দূর করে পেটের স্বাস্থ্য ভাল রাখে নাভিতে তেলমালিশ। হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে অনিদ্রার সমস্যা রোধ করে।

ফাটা ঠোঁটের সমস্যায় নারকেল তেল লাগানো হয়। কিন্তু সেই নারকেল তেল গরম করে যদি নাভিতে ঢালা যায় তাহলে আরও নরম হতে পারে ঠোঁট।

নাভিমূলে সরষের তেল দেওয়ার একাধিক উপকারিতা আছে। বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ স্বাতী ভাখারিয়া।

ঋতুকালীন ক্র্যাম্প ও অন্যান্য অস্বস্তি দূর করতে নাভিতে সর্ষের তেল দিতে পারেন।