Heart Disease & Indigestion: বিটরসের কামাল! স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি মিলিয়ে সুস্থ হৃদযন্ত্র! গ্যাস অম্বল বদহজম পেট ফাঁপার মহা যম!

Last Updated:December 16, 2025 4:32 PM IST

Heart Disease & Indigestion: প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট এবং নাইট্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এটি খাওয়া আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

+ Follow usOn Google

1/6

বিটের কামাল! স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে সুস্থ হৃদযন্ত্র! গ্যাস অম্বল বদহজমের মহাযম

বিটরুটের স্যালাড এবং জুস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আমাদের পাচনতন্ত্রের উন্নতি করে। এগুলো খাওয়া আমাদের শরীরে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বজায় রাখতেও সাহায্য করে। শীতকালে এটি অবশ্যই খাওয়া উচিত।

2/6

বিটরুটে ভিটামিন, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং আমাদের রক্তনালীগুলির উপর বিরূপ প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে।

3/6

রায়বরেলি জেলার সিএইচসি শিবগড়ের আয়ুষ চিকিৎসক ডাঃ আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত, যার আয়ুষ চিকিৎসার ক্ষেত্রে ২৫ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে, তিনি বলেন যে এটি গ্রহণ হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

4/6

বিটরুটে প্রোটিন, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট এবং নাইট্রেট সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রতিদিন এটি খাওয়া আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

5/6

ডাঃ আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত ব্যাখ্যা করেন যে কাঁচা বিটরুট খাওয়া বা এর রস পান করা আমাদের পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।

6/6

বিট মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ উন্নত করে। বৃদ্ধ বয়সে আলঝাইমারের মতো রোগ থেকে রক্ষা করতে এটি সাহায্য করতে পারে।

///

Heart Disease & Indigestion: বিটরসের কামাল! স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি মিলিয়ে সুস্থ হৃদযন্ত্র! গ্যাস অম্বল বদহজম পেট ফাঁপার মহা যম!

News18 App33% faster on App

Browser