Piles: ঘরোয়া টোটকায় কুপোকাত 'পাইলস'! যন্ত্রণা রক্তপাত থেকে 'মুক্তি'! জানুন কতটা, কীভাবে, কখন ব্যবহারে 'বেস্ট' ফল

*আপনি কি পাইলসের ব্যথা, রক্তপাতে ভুগছেন? আয়ুর্বেদিক কিছু প্রতিকাররয়েছে, যাতে তাৎক্ষণিক আরাম পেতে পারেন আপনি। উত্তরাখণ্ডের রাজধানী দেরাদুনের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সিরাজ সিদ্দিকী বলেন, ছোট বাচ্চারা বেশি জাঙ্ক ফুড খাচ্ছে এবং তাদের বাইরের কার্যকলাপও কমতে শুরু করেছে, তা থেকে বাড়ছে পাইলসের সমস্যা।

*বেশি মশলাদার এবং ভাজা খাবার খাওয়ার কারণে আজকাল শিশুরা কোষ্ঠকাঠিন্যের শিকার হচ্ছে। শুধু শিশুরা নয়, এখন বেশিরভাগ মানুষই খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের তীব্র অবস্থা পাইলসের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়। জল কম পান করার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বেড়ে যায়।

*এই রোগ এড়াতে সবচেয়ে ভাল উপায় হল ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা। সঠিক পরিমাণে জল পান করা উচিত এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা উচিত। তিনি বলেন, পাইলস একটি পেটের রোগ, যা ভুলভাল খাবার জন্য বাড়ে।

*ডাক্তার বলেছেন, ময়দা দিয়ে তৈরি জিনিস বেশি খাওয়া উচিত নয়। মেক্সিকান চিপস ইত্যাদিতে এমন উপাদান থাকে যা মলদ্বার এবং তার আশপাশের জায়গায় খারাপ প্রভাব ফেলে। এতে শিরায় জ্বালাপোড়া, চুলকানি এবং ফোলাভাব দেখা দেয়।

*নিম পাতার জলও প্রয়োগ করা যেতে পারে পাইলসের সমস্যায়। একটি ব্যাগে বরফের টুকরো নিয়ে লাগান, এতে রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যায় এবং আঁচিলগুলি সঙ্কুচিত হয়।

*খাওয়ার আগে ১ চামচ ইসবগুলের ভুসি খেয়ে নিতে পারেন, এটি পেট ভাল রাখে। আপনার খাবারে ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান, শারীরিক পরিশ্রম করুন, প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন।

*প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস করুন, এই সমস্যা বাড়বে না। তিনি বলেন, পাইলসের সমস্যার দিকে যত তাড়াতাড়ি মনোযোগ দেওয়া হবে, তত তাড়াতাড়ি সমাধান পাওয়া যাবে। প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে এই রোগের চিকিৎসা করা বেশি উপকারী।

*ডাঃ সিরাজ আরও বলেন যে যোগব্যায়াম এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে পাইলস এড়ানো সম্ভব। ফাস্ট ফুড থেকে দূরে থাকা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গ্রহণের মাধ্যমে, এই রোগ বৃদ্ধি রোধ করা যেতে পারে।