Amla Health Benefits: দেখতে ছোট হলেও ২৮টি রোগের যম এই টক মিষ্টি ফল, খালি পেটে একটা করে খেলেই পাবেন ম্যাজিক রেজাল্ট!

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসালয় নগর বলিয়ার MD এবং মেডিসিনে পিএইচডি করা চিকিৎসক ডা. প্রিয়াঙ্কা সিং লোকাল18-কে জানিয়েছেন যে আয়ুর্বেদে আমলকিকে অমৃতফল বা ধাত্রিফল বলা হয়েছে।

আমলকি অত্যন্ত উপকারী একটি ফল। এটি আয়ুর্বেদে রসায়ন ও বাজীকরণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। অর্থাৎ এটি সুস্থ ব্যক্তিদের জন্য অমৃত এবং রোগীদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। আয়ুর্বেদের মতে, এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

আমলকি একাধিক রোগ যেমন রক্ত পরিষ্কার করা, বমি ও ডায়রিয়া, সুগার, শরীরে জ্বালা, পীতজ্বর, অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি, রক্তস্বল্পতা, নাক-কান থেকে রক্তপাত, বাত-পিত্তের সমস্যা, পাইলস, পেটের সমস্যা, শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা-কাশি, সর্দি, দীর্ঘদিনের জ্বর, কফ বা কোল্ড কফ, চুলের সমস্যা, ত্বকের রোগ, কুষ্ঠ রোগ, চুলকানি, দাঁতের রোগ, হৃদরোগ, দুর্বল স্নায়ু, চোখের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা-সহ বিভিন্ন সমস্যার জন্য অত্যন্ত কার্যকর এবং উপকারী।

শীতকালে আমলকিকে জীবনদায়ী বলা হয়। আমলকি খেলে কোলেস্টেরল, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, গ্যাস অম্বলের সমস্যাও পালায়৷

প্রতিদিন ২০-৩০ মিলি আমলকির জুস আধা গ্লাস জলের সঙ্গে মিশিয়ে খাওয়া যায়। এটি খুব উপকারী।

এক চামচ আমলকির গুঁড়ো পানির সঙ্গে খেলে অত্যন্ত উপকারী হয়। যারা সুগার রোগে ভুগছেন না তারা সকালে খালি পেটে ১-২টি আমলকির মোরব্বা খেলে ভালো ফল পাবেন।

সবচেয়ে সহজ উপায়, প্রতিদিন ১-২টি টাটকা আমলকি খালি পেটে খেয়ে জল পান করুন, যা জাদুর মতো কাজ করে।

এছাড়াও বাজারে আমলকির জুস, গুঁড়ো, ট্যাবলেট এবং চুলের জন্য তেল পাওয়া যায়। সেগুলিও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা যেতে পারে।

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। লোকাল18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।