Weight Loss Drink: ১ চামচ জোয়ানই ওজন কমিয়ে আপনাকে রোগা ছিপছিপে করে তুলবে! শুধু খেতে হবে দিনের এই সময়ে, এভাবে!

Last Updated:June 22, 2024 5:53 PM IST

Weight Loss Drink: জোয়ানের মেটাবলিক বুস্টিং গুণ অনন্য। এই দানায় আছে থাইমল। এই উ‍ৎসেচক পাচকরস ক্ষরণে সাহায্য করে৷ ফলে মেটাবলিজম বাড়ে৷ দিনভর ক্যালরি খরচ হয়৷ সকালে খালি পেটে জোয়ান ভেজানো জল পান করলে ওজন কমতে সাহায্য করে৷

+ Follow usOn Google

1/8

১ চামচ জোয়ানই আপনাকে ছিপছিপে করে তুলবে! শুধু খেতে হবে দিনের এই সময়ে, এভাবে

মশলা হিসেবে জোয়ান শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না। একইসঙ্গে গুণেরও ভান্ডার জোয়ান। বিশেষ করে বাড়তি ওজন ঝরিয়ে রোগা হওয়ার জন্য জোয়ান জুড়িহীন। বলছেন পুষ্টিবিদ খুশবু জৈন তিব্রেওয়ালা৷

2/8

জোয়ানের মেটাবলিক বুস্টিং গুণ অনন্য। এই দানায় আছে থাইমল। এই উ‍ৎসেচক পাচকরস ক্ষরণে সাহায্য করে৷ ফলে মেটাবলিজম বাড়ে৷ দিনভর ক্যালরি খরচ হয়৷ সকালে খালি পেটে জোয়ান ভেজাো জল পান করলে ওজন কমতে সাহায্য করে৷

3/8

ভালভাবে হজম হওয়ার সঙ্গেও ওজন কমার প্রক্রিয়া জড়িয়ে আছে৷ খাওয়ার পর ঈষদুষ্ণ জলে এক চিমটে নুন ও এক চামচ জোয়ান মিশিয়ে পান করলে হজমশক্তি মসৃণ হয়৷ এই পানীয়ে বজায় থাকে সার্বিক সুস্থতা৷

4/8

জোয়ােন ক্যালরি নামমাত্র৷ তাছাড়া এতে দীর্ঘ ক্ষণ পেট ভর্তি থাকে৷ ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা কমে৷ ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কাও দূর হয়৷

5/8

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য নিয়মিত শরীরকে ডিটক্সিফাই করুন৷ তার জন্য জোয়ান ভেজানো জল পান করতে ভুলবেন না৷ হজম এবং মেটাবলিজম-দু’ ক্ষেত্রেই উপকারী জোয়ান ভেজানো জল৷

6/8

জোয়ান ভেজানো জল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে৷ জলশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনে ভুগতে হয় না৷

7/8

এক চামচ জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন রাতভর৷ সকালে সামান্য গরম করে ছেঁকে নিয়ে পান করুন৷

8/8

ঘুম থেকে উঠে সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল পান করলে সেরা ফল পাওয়া যায়৷

///

Weight Loss Drink: ১ চামচ জোয়ানই ওজন কমিয়ে আপনাকে রোগা ছিপছিপে করে তুলবে! শুধু খেতে হবে দিনের এই সময়ে, এভাবে!

News18 App33% faster on App

Browser

Weight Loss Drink: ১ চামচ জোয়ানই ওজন কমিয়ে আপনাকে রোগা ছিপছিপে করে তুলবে! শুধু খেতে হবে দিনের এই সময়ে, এভাবে!