Heatwave Forcast: রাজ্যজুড়ে বইবে 'লু'! প্রয়োজন ছাড়া বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত বাড়ির বাইরে একদম বেরবেন না, তাত থেকে বাঁচতে আর কী কী নির্দেশিকা? জেনে নিন

রাজ্যজুড়ে তাপপ্রবাহের সতর্কতা৷ এই পরিস্থিতিতে কী কী সতর্কতা নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে আবহাওয়া দফতর? আসুন দেখে নেওয়া যাক

দক্ষিণবঙ্গের প্রায় সব জেলাতেই ১২ থেকে ১৬ পর্যায়ের তাপ ও প্রবাহের সতর্কবার্তা দিয়েছে আবহাওয়া দফতর৷ তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি হয়েছে উত্তরবঙ্গের তিন জেলাতেও। উত্তরবঙ্গের পাহাড়ি দুই জেলা ছাড়া বাকি জেলাতেও গরম ও অস্বস্তি করা আবহাওয়া থাকবে বলে জানা গিয়েছে। এই দিনগুলোতে বেশ কিছু সতর্কতা নেওয়ার পরামর্শ আবহাওয়া দফতরের।

তাপপ্রবাহের প্রভাব পড়বে সবচেয়ে বেশি পড়বে কৃষিক্ষেত্র এবং স্বাস্থ্য পরিষেবায়!

খুব জরুরি কাজ ছাড়া বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত রোদে না বেরনোর পরামর্শ।

একটানা বেশিক্ষণ রোদে না থাকার পরামর্শ। প্রয়োজনে মাথায় হ্যাট অথবা কাপড় দিয়ে চলার পরামর্শ।

বেশি পরিমাণে জল খাওয়ার পরিমাপ পরামর্শ দিচ্ছে বিশেষজ্ঞেরা৷ কারণ, যে রকম আবহাওয়ার পূর্বাভাস রয়েছে, তাতে শরীর শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকছে।

হালকা সুতির পোশাক ঢিলেঢালা পোশাক এবং ফুলহাতা জামা পরার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞেরা।

যতদূর সম্ভব বাড়ির খাবার খাওয়ার পরামর্শ হালকা খাবার খেতে হবে। ভাজাভুজি ও তেল-ঝাল মশলা ওয়ালা খাবার না খাওয়ার পরামর্শ।

নির্মাণ কাজের মতো শারীরিক পরিশ্রম হয় এমন কাজে বিরতি নিয়ে কাজ করার পরামর্শ। শারীরিক পরিশ্রমের কাজ ১১টা থেকে ৪টে পর্যন্ত না করার পরামর্শ।

এই গরমে কেউ অসুস্থ হয়ে পড়লে বমি ভাব বা মাথার যন্ত্রণা কিংবা শরীরের জলের অভাব দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। প্রয়োজনে হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।